Why Am I Like This?

"Ein kraftvoller Leitfaden, um Ihre Verhaltensmuster zu erkennen, Ihren Selbstwert wiederzuerlangen und Ihre Maßstäbe für Liebe neu zu definieren." - Jay Shetty, autor von "8 Regeln der Liebe" und Gastgeber des Podcasts "On Purpose".

Brechen Sie toxische Beziehungsmuster, verstehen Sie Ihren Bindungsstil und bauen Sie gesündere Beziehungen mit diesem unkomplizierten Leitfaden für Liebe, Selbstwertgefühl und emotionale Heilung.

Wenn Sie immer wieder in die gleichen Muster geraten – Sie daten immer wieder den gleichen Typ, Sie grübeln über Nachrichten, Sie unterdrücken sich im Leben, Sie begnügen sich mit wenig – und sich fragen: "Warum bin ich so?", dann sind Sie nicht allein. Dieses Buch ist für Sie.

Sie sind nicht . Die Muster, die Sie immer wieder wiederholen – das Bedürfnis, anderen zu gefallen, Selbstzweifel, Vermeidung, Reaktivität – sind Überlebensstrategien, die Ihr Körper gelernt hat, um Sie zu schützen. Das nennt die Beziehungscoachin Sabrina Zohar Ihr "Bullshit-Blueprint".

Während es Sie einst geschützt hat, kann es jetzt die Liebe und die persönliche Sicherheit blockieren, die Sie sich wirklich wünschen.

"Why Am I Like This" stützt sich auf Psychologie, Neurowissenschaften und Forschung zum Nervensystem – sowie auf Sabrina's eigene, ehrliche Reise der Aufarbeitung und des Wiederaufbaus – und lädt Sie ein, sich von den Mustern zu befreien, die Sie in Liebe und im Leben festhalten, und erforscht, wie Sie:

• Verstehen können, wie Ihr Bindungsstil, Ihre Kindheitstraumata und Ihre Grundüberzeugungen Ihr einzigartiges "Bullshit-Blueprint" geprägt haben.
• Die vier Überlebensreaktionen erkennen und verstehen können, wie sie Ihr Dating-Verhalten unbewusst beeinflussen.
• Toxische Kreisläufe durchbrechen, in denen Sie sich "zu viel", "nicht genug" oder "unwürdig der Liebe" fühlen.
• Dating-Mythen hinterfragen, die Sie zu den falschen Menschen führen und von den richtigen abhalten.
• Ihre Emotionen regulieren, Grenzen setzen und sich endlich selbst wählen.

Dieses Buch ist voll von ungeschminkten Ratschlägen und praktischen Werkzeugen und wird Ihnen helfen, sich selbst nicht länger zu vernachlässigen, die Muster, die Sie festhalten, neu zu programmieren und einen neuen, BS-freien Plan zu entwickeln – der auf Selbstvertrauen, Klarheit und bewusster Wahl basiert.