Jak żyć długo i zdrowo - poradnik Michała Tombaka

Wie man lange und gesund lebt – Michał Tombak

Der Autor dieses Buches hat ein umfassendes System zur Förderung der eigenen Gesundheit entwickelt. Es gibt hier keine Wunderdiät, sondern nur wunderbare und einfache Rezepte, um die Gesundheit zu erhalten und wiederherzustellen. Es gibt auch keine strengen Regeln zur Kalorienzählung, sondern einfache und natürliche Ernährungsprinzipien. Der Autor betont deutlich, dass Gesundheit nicht nur Essen ist, wie es viele Verfasser von Wunderdiäten behaupten. Gesundheit ist vor allem die enge Verbindung zwischen dem, was wir essen, und der Art und Weise, wie wir atmen, wie wir unseren Körper und unsere Psyche pflegen. Das Buch enthält außergewöhnliche, bisher unveröffentlichte Rezepte, die nicht nur dazu beitragen, die Gesundheit zu erhalten, sondern auch die Möglichkeit bieten, viele Beschwerden zu lindern. Dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie mit einfachen, natürlichen Methoden und ohne besondere Einschränkungen gesund sein und ein langes Leben führen können. Die Rezepte des Autors ermöglichen die Verbesserung der Gesundheit durch die Verwendung natürlicher, leicht verfügbarer Zutaten, ohne dabei auf den heute so typischen chemischen "Arsenals" zurückzugreifen. Der Leser, unabhängig von Alter und Geschlecht, der im Leben auf gesunden Menschenverstand setzt, wird sicherlich feststellen, dass dieses Buch ein Muss in jeder Hausbibliothek ist. Neue Ausgabe mit neuem Cover, aber gleichem Inhalt. EAN: 9788391137970