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Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke

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Produktbeschreibung & Produktdaten


Für schmerzfreie Gelenke und ein bewegtes Leben!

Schmerzen in den Gelenken sind kein Schicksal, das man akzeptieren muss! Ob Arthrose, Rheuma, Gicht, Fibromyalgie oder Osteoporose hier findest du konkrete und leicht umsetzbare Ernährungs-Strategien gegen die Entzündung und gegen den Schmerz. Denn in einer antientzündlichen, pflanzlichen und basischen Ernährung schlummern enorme Heilimpulse, die du ganz einfach abrufen und in deinen täglichen Speiseplan einbauen kannst. Doc Diessner, Sport- und Ernährungsmedizinerin mit integrativem Ansatz, bringt hier die aktuellen Erkenntnisse der Wissenschaft und ihre langjährigen Erfahrungen auf den Punkt.

- Alle Therapien nutzen: mit Heilfasten die Selbstheilung aktivieren, die Wirkung von Mikronährstoffen wie Vitamin D, Magnesium, Selen oder Zink nutzen, mit Bewegung den Stoffwechsel der Gelenke anregen.
- Heimische Zutaten: Nutze die Kraft aus Brokkoli, Leinsamen, Beeren, Haferflocken, Kräutern & Co. Kostengünstig, regional und einfach im Supermarkt erhältlich.
- Einfach gesund kochen: Die über 70 Rezepte sind schnell zubereitet, richtig lecker und versorgen dich den ganzen Tag mit allen Nährstoffen, die den Gelenken schmeicheln.
- Menopause-Special: Erfahre, woher Gelenkschmerzen in den Wechseljahren kommen und wie du die Hormone über die Ernährung gezielt ausbalancieren kannst.

VERLAG: TRIAS Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke
Autor
Meike Diessner
Sprache
Deutsch
Seitenzahl
164
Gewicht
427 g
Bindung
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.02.2024
Herstellernummer
27497106_9783432118116
ISBN
3432118112
EAN
9783432118116
Autor
Meike Diessner
Sprache
Deutsch
Seitenzahl
164
Gewicht
427 g
Bindung
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.02.2024
Herstellernummer
27497106_9783432118116
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