Atomic Habits

Der Nr. 1- der „New York Times“. Über 1 Million verkaufte Exemplare!

Kleine Veränderungen, bemerkenswerte Ergebnisse

Ganz gleich, welche Ziele Sie verfolgen: „Atomic Habits“ bietet Ihnen ein bewährtes Rahmenkonzept, mit dem Sie sich jeden Tag verbessern können. James Clear, einer der weltweit führenden Experten für Gewohnheitsbildung, verrät Ihnen praktische Strategien, mit denen Sie lernen, wie Sie gute Gewohnheiten entwickeln, schlechte ablegen und die kleinen Verhaltensweisen meistern, die zu bemerkenswerten Ergebnissen führen.

Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Gewohnheiten zu ändern, liegt das Problem nicht bei dir. Das Problem ist dein System. Schlechte Gewohnheiten wiederholen sich immer wieder – nicht, weil du dich nicht ändern willst, sondern weil du das falsche System für Veränderungen hast. Man steigt nicht auf das Niveau seiner Ziele auf. Man fällt auf das Niveau seiner Systeme ab. Hier erhalten Sie ein bewährtes System, das Sie zu neuen Höhen führen kann.

Clear ist bekannt für seine Fähigkeit, komplexe Themen auf einfache Verhaltensweisen herunterzubrechen, die sich leicht auf den Alltag und die Arbeit anwenden lassen. Hier greift er auf die bewährtesten Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück, um einen leicht verständlichen Leitfaden zu erstellen, mit dem gute Gewohnheiten unvermeidlich und schlechte Gewohnheiten unmöglich werden. Dabei werden die Leser durch wahre Geschichten von olympischen Goldmedaillengewinnern, preisgekrönten Künstlern, Führungskräften aus der Wirtschaft, lebensrettenden Ärzten und Star-Komikern inspiriert und unterhalten, die die Wissenschaft der kleinen Gewohnheiten genutzt haben, um ihr Handwerk zu meistern und an die Spitze ihres Fachgebiets zu gelangen.

Erfahren Sie, wie Sie:
- sich Zeit für neue Gewohnheiten zu nehmen (auch wenn das Leben mal verrückt spielt);
- einen Mangel an Motivation und Willenskraft zu überwinden;
- Ihre Umgebung so gestalten, dass Erfolg leichter fällt;
- wieder auf Kurs zu kommen, wenn Sie vom Weg abkommen;
… und vieles mehr.

„Atomic Habits“ wird Ihre Sichtweise auf Fortschritt und Erfolg grundlegend verändern und Ihnen die Werkzeuge und Strategien an die Hand geben, die Sie benötigen, um Ihre Gewohnheiten zu verändern – ganz gleich, ob Sie ein Team sind, das eine Meisterschaft gewinnen möchte, eine Organisation, die eine Branche neu definieren will, oder einfach nur eine Person, die mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, Stress abbauen oder ein anderes Ziel erreichen möchte.

James Clear

Produkttyp: Taschenbuch
Titel: „Atomic Habits“
Autor: Clear , James
Verlag: Penguin LLC US
ISBN: 0593189647
Sprache: Englisch
Erscheinungsdatum: 01 .10.2019
Kategorie: HC/Wirtschaft/Management
Maße: 231 x 155 x 25

Genre:

Psychologie

Bucheinband-Typ:

Hardcover

Unterstützte Sprachen:

Englisch

Geschrieben von:

James Clear

Typ:

Papierbuch

Buchbindungsart:

Hardcover-Bindung

Anzahl der Seiten:

320 Seiten

Vorgeschlagenes Geschlecht:

Unisex

Veröffentlicher:

Penguin USA

Freigabedatum (TT/MM/JJ):

01/10/2019

Veröffentlichungsjahr:

2019

Produktfarbe:

Mehrfarbig

Breite:

152 mm

Tiefe:

24 mm

Höhe:

227 mm

Gewicht:

400 g

Anzahl der Pakete:

1

Ursprungsland:

Vereinigte Staaten