Do Hard Things

in Do Hard Things entwirft Steve Magness auf wunderbare und überzeugende Weise ein neues Verständnis von Zähigkeit. Dieses Buch ist ein Muss für Eltern, Trainer und alle anderen, die sich auf die größten Herausforderungen des Lebens vorbereiten wollen.' -- Malcolm Gladwell, Autor von Outliers und Talking to Strangers und Gastgeber des Podcasts Revisionist History

Steve Magness, beliebter Leistungsexperte, Coach von Führungskräften und Co-Autor von Peak Performance, überdenkt in diesem Buch radikal, wie wir Zähigkeit wahrnehmen und was es bedeutet, unsere ehrgeizigen Ziele auch unter schwierigen Bedingungen zu erreichen.

Zähigkeit gilt seit langem als Schlüssel zur Überwindung von Herausforderungen und zum Erreichen von Größe, sei es auf dem Sportplatz, in einer Vorstandsetage oder am Esstisch. Doch das vorherrschende Modell hat eine Mentalität gefördert, die auf Angst, falscher Tapferkeit und dem Verstecken jeglicher Anzeichen von Schwäche beruht. Mit anderen Worten: Das alte Modell der Zähigkeit hat uns im Stich gelassen.

Steve Magness, ein Leistungswissenschaftler, der olympische Athleten trainiert, baut unser kaputtes Modell der Widerstandsfähigkeit mit einem auf den neuesten wissenschaftlichen und psychologischen Erkenntnissen beruhenden Modell wieder auf. InDo Hard Things lehrt uns Magness, wie wir mit unserem Körper arbeiten können - wie das Erleben von Unbehagen, das Hineinlehnen, die Aufmerksamkeit und das Schaffen von Raum für überlegtes Handeln die wahren Hinweise auf die Kultivierung innerer Stärke sein können. Er bietet vier Grundpfeiler an, um eine solche Widerstandsfähigkeit zu kultivieren:

• Säule 1: Die Fassade aufgeben, die Realität annehmen
• Säule 2 - Hören Sie auf Ihren Körper
• Säule 3 - Reagieren statt Reagieren
• Säule 4: Überwinde das Unbehagen

Klug und weise zugleich, dreht Magness das Drehbuch dafür um, was es bedeutet, widerstandsfähig zu sein. Auf der Grundlage von Achtsamkeit, militärischen Fallstudien, Sportpsychologie, Neurowissenschaften, Psychologie und Philosophie liefert er einen Fahrplan für die Bewältigung der Herausforderungen des Lebens und das Erreichen von Höchstleistungen, die uns glücklicher, erfolgreicher und letztlich zu besseren Menschen machen.