Teenage Girl''s Guide to Living Well with ADHD

Haben Sie schon einmal gehört, dass Sie in der Schule sehr gesprächig oder unruhig sind?

Haben Sie ständig viele Gedanken im Kopf?

Schalten Sie oft ab und träumen Sie vor sich hin oder fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren?

ADHS kann Ihr Leben auf vielfältige Weise beeinflussen. Dieser positive und selbstbestätigende Ratgeber erweitert Ihr Wissen über ADHS und stärkt Sie in Ihrem Alltag.

Die Kapitel sind voll von Tipps, Tricks und praktischen Ratschlägen, damit Sie Ihre Zeit besser einteilen, Ihre Kreativität, Energie und Begeisterung nutzen und mehr Zeit für Spaß haben können! Reflexionsübungen und Quizze helfen Ihnen, sich selbst besser zu verstehen und Strategien zu entwickeln, um mit den intensiven Emotionen der Ablehnungsempfindlichkeit umzugehen. Sie lernen die Grundlagen einer guten Selbstfürsorge und wie Sie sich auf ein erfülltes Leben auch außerhalb der Schule freuen können.

Erfahren Sie, wie das Gehirn von Menschen mit ADHS funktioniert, und lernen Sie komplexe Konzepte wie exekutive Funktionen. Kurze Zusammenfassungen der Kapitel ermöglichen es Ihnen, die Abschnitte auszuwählen, die für Sie im Moment am relevantesten sind, und die Strategien und visuellen Elemente sind speziell für Menschen mit ADHS konzipiert und können mit Unterstützung von Eltern, Mentoren oder Lehrern eingesetzt werden.

Der Ratgeber "Das Mädchenhandbuch für ein erfülltes Leben mit ADHS" gibt Ihnen alles, was Sie brauchen, um Ihre Stärken auszubauen, Herausforderungen zu meistern, sich selbst voll und ganz anzunehmen und Ihr bestes Leben zu führen.