Dieser vollständig illustrierte der New York Times kategorisiert erstaunliche 2.100 Yogastellungen anhand von inspirierenden Fotografien und Beschreibungen für optimalen Nutzen auf jedem Niveau. 2.100 Asanas ist ein durchdachter, inspirierender und sorgfältig ausgearbeiteter Leitfaden für die Yogapraxis, in dem Hunderte von vertrauten Haltungen zusammen mit modifizierten Versionen vorgestellt werden, die Yogis aller Erfahrungsstufen und Fähigkeiten gesündere Optionen bieten. Das Buch ist in acht Abschnitte für die wichtigsten Posen gegliedert - Stehen, Sitzen, Rumpf, Vierfüßlerstand, Umkehrhaltungen, Bauchlage, Rückenlage und Rückbeugen - und jeder Abschnitt geht sanft von leicht zu anspruchsvoll über. Jede Pose ist mit dem Namen der Pose in Englisch und Sanskrit, dem Drishti-Punkt (Augen-Blick), den betroffenen Chakren und den wichtigsten Vorteilen versehen.

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