Der Shaolin-Geist. Weisheit, Disziplin und Kampfkunst

Vor über 1500 Jahren entstand in einem buddhistischen Tempel am Fuße des Songshan-Gebirges in China eine Disziplin, die Kampfkunst und Meditation, körperliches Training und geistige Übungen, äußeres Wohlbefinden und innere Harmonie vereint: das Shaolin. Über lange Jahrhunderte hinweg blieb diese Disziplin auf abgelegene asiatische Klöster beschränkt, doch nun steht sie jedem offen – als tägliche Praxis, die uns bei den kleinen und großen Herausforderungen des Alltags unterstützt. In „Der Geist des Shaolin“ begleitet uns Shi Heng Yi, junger Meister und Gründer des Shaolin Temple Europe, auf einem praktischen, weisheitlichen und philosophischen Weg zur Annäherung an die wichtigsten Methoden, die die Tradition dieser jahrtausendealten Disziplin prägen: Mit detaillierten Anleitungen, anschaulichen Bildern und Lehren, die ihre Wurzeln in der alten buddhistischen Weisheit haben, lernen wir Schritt für Schritt, wie wir unsere Atmung regulieren, unseren Geist und unsere Lebensenergie nähren und uns von den „fünf Hindernissen“ fernhalten, die unser Leben negativ beeinflussen und den Weg zu Klarheit und Selbstverwirklichung versperren. „Der Shaolin-Geist“ ist eine intensive und spannende Reise zur Entdeckung unserer selbst, unserer authentischsten Natur und unseres Weges, um ein für alle Mal Wut, Frustration, Angst und Neid hinter uns zu lassen und – Körper und Geist gemäß den Lehren Buddhas vereinigend – anzunehmen, wer wir wirklich sind, die Vergangenheit zu akzeptieren und die Gegenwart zu leben, um endlich bewusste Entscheidungen treffen zu können, die uns neue positive Horizonte eröffnen.