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Longevity-Hacks, die in jedes Leben passen

Mit dem 'Lifestyle of Longevity' haben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt - der sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen, Mütter und Podcasterinnen passt. Vollgepackt mit den besten Routinen und Hacks der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann - basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!

von den Hosts des erfolgreichsten Podcasts für Longevity in Deutschland 'Lifestyle of Longevity'
Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes Leben
Für jeden Alltag mit Sofort-Effekt

Genre:: Psychologie
Geschrieben von:: Dr. Kati Ernst
Anzahl der Seiten:: 304 Seiten
Veröffentlichungsjahr:: 2025

Wie lange will ich leben Wie soll dieses Leben aussehen Und wie verändert sich die Antwort, wenn ich mein...

Lifestyle of Longevity

Name: Lifestyle of Longevity
SKU: 521677892
Price: 24 EUR
Availability: InStock

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Produktbeschreibung & Produktdaten

Longevity-Hacks, die in jedes Leben passen

von den Hosts des erfolgreichsten Podcasts für Longevity in Deutschland 'Lifestyle of Longevity'
Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes Leben
Für jeden Alltag mit Sofort-Effekt

Genre:: Psychologie
Geschrieben von:: Dr. Kati Ernst
Anzahl der Seiten:: 304 Seiten
Veröffentlichungsjahr:: 2025

Wie lange will ich leben Wie soll dieses Leben aussehen Und wie verändert sich die Antwort, wenn ich mein Leben lang voller Energie sein könnte Diese Fragen stellten sich Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller, als beide die gesundheitlichen Folgen ihres stressigen Lebens zu spüren bekamen. Es war klar: so kann es nicht weitergehen. Sie entdeckten den Lifestyle of Longevity für sich, die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben. In ihrem Buch teilen sie Insights und Hacks, wie man die vier Bereiche Ernährung, Bewegung, Erholung und emotionale Gesundheit auch in einen trubeligen Alltag integrieren kann. Die positiven Auswirkungen zeigen sich nicht erst im Alter - sofort gibt es mehr Energie, Gesundheit und Strahlen!

dtv Verlagsgesellschaft

Autor: Kati Ernst
Kristine Zeller
Sekundäre Medienkategorie: Natur, Technik
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 304
Gewicht: 442 g
Bindung: Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum: 13.02.2025
Herstellernummer: 29798696_9783423284691
Medien Detailkategorie: Naturwissenschaft
Primäre Medienkategorie: Sachbücher
ISBN: 3423284692
EAN: 9783423284691

Autor: Kati Ernst
Kristine Zeller
Sekundäre Medienkategorie: Natur, Technik
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 304
Gewicht: 442 g
Bindung: Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum: 13.02.2025
Herstellernummer: 29798696_9783423284691
Medien Detailkategorie: Naturwissenschaft
Primäre Medienkategorie: Sachbücher
ISBN: 3423284692
EAN: 9783423284691

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