Indem er wissenschaftliche, psychologische und menschliche Gesichtspunkte miteinander verbindet, bietet uns der Autor eine tiefgründige, mit nützlichen Ratschlägen gespickte und äußerst didaktische Betrachtung über die Anwendung unserer eigenen Fähigkeiten in dem Bestreben, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen: bestimmte Bereiche des Gehirns kennen und optimieren, sich Ziele im Leben setzen, den Willen trainieren, die emotionale Intelligenz in die Tat umsetzen, Durchsetzungsvermögen entwickeln, übermäßige Selbstkritik und Selbstansprüche vermeiden, die Rolle des Optimismus rechtfertigen.