Die besten Schuhe für langes Gehen und Stehen Du hast einen Steharbeitsplatz oder musst täglich lange Strecken gehen und möchtest der Ermüdung deiner Füße entgegenwirken? Dann haben wir hier ein paar Tipps für dich!
1. Warum geeignetes Schuhwerk so wichtig ist Wenn du täglich viele Stunden am Stück stehen musst, weil du in der Gastronomie, im Gesundheitswesen oder im Einzelhandel arbeitest, solltest du ein besonderes Augenmerk auf einen optimalen Tragekomfort deiner Schuhe legen.
Wenn deine Schuhe nicht für langes Gehen und Stehen ausgelegt sind, läufst du Gefahr eines Gesundheitsrisikos und es kann langfristig zu
Verspannungen, Rückenschmerzen, Muskelermüdung der Waden und Zehen, übermäßiger Belastung der Muskulatur und Wirbelsäule, Fußfehlstellungen u. v. m. kommen. Diese Begleiterscheinungen kommen vor allem daher, dass du durch langes Stehen oder langes Gehen unbewusst eine zu starre Körperhaltung einnimmst. Durch diese Zwangshaltungen wird dein Körper zu sehr belastet und die fehlende Bewegungsvarietät führt zu einer schlechteren Durchblutung, Erschöpfung und Müdigkeit. Um der Erschöpfung deiner Füße und Beine vorzubeugen, lohnt es sich, sich für ein geeignetes Schuhwerk zu entscheiden.
Langes Stehen und Gehen beansprucht die Füße und Beine. [Quelle: ASDF – stock.adobe.com]
Wir empfehlen diese vitalisierenden Fuß- und Beinsalben:
Letztes Produkt anzeigen Produkt zur Wunschliste hinzufügen Gehwol Fusskraft Bein-Vital Creme (125 ml) 105,60 €/1l
Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5 2 Anzahl Bewertungen: 2 Produkt zur Wunschliste hinzufügen GEHWOL Weichmachender Fußbalsam HYALURONSÄURE UREA 125ml 68,88 €/1l
Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5 2 Anzahl Bewertungen: 2 Produkt zur Wunschliste hinzufügen GEHWOL FUSSKRAFT Blau 75 ml - Reichhaltige Creme für trockene rauhe Haut 398,67 €/1l
Produkt zur Wunschliste hinzufügen GEHWOL SCHRUNDEN Fußsalbe für rissige und verhornte Haut, 75 ml 139,87 €/1l
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Schrundencreme Camillen 60, Fußcreme mit Kamille, Vitamin A für rissige Füsse, 450ml mit Spender 51,98 €/1l
Durchschnittsbewertung: 3,0 von 5 2 Anzahl Bewertungen: 2 Produkt zur Wunschliste hinzufügen GEHWOL FUSSKRAFT Soft Feet Creme 125 ml 115,20 €/1l
Durchschnittsbewertung: 4,8 von 5 4 Anzahl Bewertungen: 4 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Gehwol Med Hornhautweichendes Fluid.15Ml.1010901 1.198,67 €/1l
Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5 8 Anzahl Bewertungen: 8 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Caremed Fuß & Bein Wellnesscreme 150 ml 85,87 €/1l
Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5 1 Anzahl Bewertungen: 1 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Röwo Bein- und Venenbalsam 100 ml 37,76 €/1kg
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Fleboxin – Belebendes Bein- und Venen-Gel (50 ml) 713,20 €/1l
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Farmona Podologic Therapy Barrierepaste für Füße mit Hyperkeratose 300 ml 43,30 €/1l
Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5 1 Anzahl Bewertungen: 1 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Enzborn Bein- und Venenbalsam 75ml 80,53 €/1l
Produkt zur Wunschliste hinzufügen EUBOS Diabetische Haut Pflege Fuß + Bein, 100 ml Creme 108,51 €/1kg
Durchschnittsbewertung: 3,0 von 5 1 Anzahl Bewertungen: 1 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Neuroderm Pflegecreme, 100 ml Creme 67,12 €/1kg
Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5 1 Anzahl Bewertungen: 1 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Fusscreme Schrunden 100 ml 152,10 €/1kg
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Gehwol Med Schrunden-Salbe 125 ml 119,60 €/1l
Produkt zur Wunschliste hinzufügen VariHelp – Kühlende Bein- & Venenpflege-Creme für müde Beine - 50ml 760,00 €/1kg
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Antihydral Fußpflege Creme, 50 ml Creme 100,77 €/1kg
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Creme für Beine und Füße 30 ml 1.333,00 €/1l
Durchschnittsbewertung: 4,8 von 5 4 Anzahl Bewertungen: 4 Produkt zur Wunschliste hinzufügen CELYOUNG Intensiv Fersen u. Fußcreme, 100 ml Creme 109,72 €/1kg
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Efasit Balsam für die Fußpflege 75 ml 46,71 €/1kg
Nächstes Produkt anzeigen 2. Diese Schuhe eignen sich für deinen Steh- oder Gehjob Generell solltest du bei der Wahl der Schuhe für langes Gehen und Stehen auf die folgenden Aspekte achten:
flache Sohle, damit deine Körperhaltung natürlich bleiben kann unterstützende und dämpfende Sohle für das Fußgewölbe und die Gelenke (ggf. mit Fußbett) breite Zehenbox, damit dein Fuß bzw. deine Zehen nicht eingeengt werden atmungsaktives Obermaterial je nach Tätigkeit Schutz durch Stahlkappe, durchstechsichere Sohle etc. Sneakers und Laufschuhe sind eine gute Wahl für langes Stehen und Gehen, wenn du beispielsweise unter Knie- und Gelenkschmerzen leidest.
Sneaker und Laufschuhe punkten mit:
flacher und gedämpfter Sohle Fußbett zur Unterstützung des Fußgewölbes guter Grip/rutschfeste Sohle, damit Stürze vermieden werden atmungsaktives Obermaterial wie Mesh und Co. Wir empfehlen diese Laufschuhe mit Dämpfung:
Letztes Produkt anzeigen Produkt zur Wunschliste hinzufügen Hoka W Challenger 8 Gtx - fragrant lilac / berry mauve, Größe:6.5
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Salomon SUPERCROSS 4 GTX W Black/Black/Black 38
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Hoka M Torrent 4 - charcoal grey / foggy night, Größe:8.5
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Hoka M Mafate 5 - skyward blue / black, Größe:7.5
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Salomon SUPERCROSS 4 GTX W Black/Black/Black 37 1/3
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Tarantula Men space blue/maple 44
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Salomon XA PRO 3D V9 GTX Herren Turbulence/Black/Burnt Ochre 44.5
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Tarantula Men space blue/maple 40,5
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Schuhe Salomon Alphacross 5 Gtx 474604
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Schuhe Hoka One One M Anacapa Mid Gtx Schwarz 44 2/3 44 2/3
Nächstes Produkt anzeigen Diese pantoffelartigen Schuhe eignen sich vor allem für den Einsatz in der Gastronomie oder im Gesundheitswesen.
Das sind die Vorteile von Clogs :
unterstützende und rutschhemmende Sohle häufig komplett abwaschbar offen an der Ferse zum schnellen Rein- und Rausschlüpfen Wir empfehlen diese Clogs:
Letztes Produkt anzeigen Nächstes Produkt anzeigen In bestimmten Arbeitsbranchen macht es Sinn, spezielle Arbeitsschuhe zu tragen, da die Füße besonderen Gefahren ausgesetzt werden.
Arbeitsschuhe bieten dir diese Aspekte:
ggf. knöchelhoch zur Unterstützung der Fußknöchel Zwischensohle mit Dämpfung feuchtigkeitsabsorbierendes Futter gegen Geruchsbildung breite Zehenbox für Menschen mit Fußproblemen wie Hallux Valgus oder Hammerzehen robust und schutzbietend durch Stahlkappe oder durchtrittsichere Sohle Diese Arbeitsschuhe sind derzeit beliebt:
Letztes Produkt anzeigen Produkt zur Wunschliste hinzufügen NEO TOOLS Arbeitsschuhe ergonomische Winterschuhe S3 SRC schwarz - Größe: 39
Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5 1 Anzahl Bewertungen: 1 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Arbeit Winterschuhe Sicherheitsschuhe Stiefel Gefüttert Stahlkappe (BRYES-TO-SB) Gr. 43
Durchschnittsbewertung: 4,8 von 5 82 Anzahl Bewertungen: 82 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Arbeitsschuhe Art.Mas BTmas Arbeitsstiefel Sicherheitsschuhe Stahlkappe SB SRC Gr. 43
Durchschnittsbewertung: 4,7 von 5 267 Anzahl Bewertungen: 267 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Arbeitsschuhe BTNred moderne Sicherheitsschuhe S3 schwarz/rot 43
Durchschnittsbewertung: 4,5 von 5 76 Anzahl Bewertungen: 76 Produkt zur Wunschliste hinzufügen NEO TOOLS Arbeitsschuhe ergonomische Winterschuhe S3 SRC schwarz - Größe: 43
Produkt zur Wunschliste hinzufügen NEO TOOLS Berufsstiefel der Klasse O2 SRC EU aus genopptem und glattem Leder, hoher Schaft Arbeitschuhe Sicherheitsschuhe | Größe: 39
Durchschnittsbewertung: 4,4 von 5 5 Anzahl Bewertungen: 5 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Hase Sicherheitsstiefel Leon S3 Gr.43 schwarz
Durchschnittsbewertung: 4,7 von 5 35 Anzahl Bewertungen: 35 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Arbeit Winterschuhe Sicherheitsschuhe Stiefel Gefüttert Stahlkappe (BRYES-TO-SB) Gr. 46
Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5 5 Anzahl Bewertungen: 5 Produkt zur Wunschliste hinzufügen NEO TOOLS Sicherheitsschuhe Leder Sicherheitsschuhe Herren Arbeitstrainer Unzerbrechliche Schuhe | Größe: 44
Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5 1 Anzahl Bewertungen: 1 Produkt zur Wunschliste hinzufügen NEO TOOLS Arbeitsschuhe ergonomische Winterschuhe S3 SRC schwarz - Größe: 42
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Durchschnittsbewertung: 3,0 von 5 2 Anzahl Bewertungen: 2 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Isolierter Arbeitsstiefel S3 SRC, Stahlkappe und Durchtrittschutzeinlage, Größe 42
Produkt zur Wunschliste hinzufügen Herren Damen Sicherheitsschuhe Sneakers Arbeitsschuhe NEO TOOLS | S3 SRC NUBUCK | Größe: 42
Durchschnittsbewertung: 4,7 von 5 3 Anzahl Bewertungen: 3 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Damen Sicherheitsschuhe Sneakers Arbeitsschuhe NEO TOOLS Sicherheitsschuhe Pannensichere Sicherheits Arbeitsschuhe Arbeitsstiefel - Größe: 39
Durchschnittsbewertung: 4,5 von 5 4 Anzahl Bewertungen: 4 Nächstes Produkt anzeigen Lies in diesem Artikel , wie du deine Schuhe am besten desinfizierst!
3. Tipps zum Vitalisieren deiner Füße Wenn dir nach einem langen Tag mit vielem Stehen und Gehen die Füße schmerzen und die Beine brennen, kannst du dir durch diese Tipps Erholung schaffen:
Dehne deine Wadenmuskulatur und deine Beinrückseite auf. Das sorgt dafür, dass die Durchblutung der Faszien und Muskeln angeregt wird und deine Beine aus der starren Haltung des Tages herauskommen. Lasse deine Füße kreisen, damit deine Fußknöchel geschmeidig bleiben. Gönne dir ein Fuß- und/oder Beinbad oder eine Kneipp-Kur zum Vitalisieren deiner Gliedmaßen. Lasse dir die Füße von einem Fußmassagegerät massieren. Barfußlaufen tut deinen Füßen gut, stärkt die Muskulatur und fördert die Durchblutung der Füße und Beine, also lege nach der Arbeit ruhig zuhause ein paar Runden Barfußlaufen ein. Achte generell darauf, deine Haltung beim Gehen und Stehen häufig zu verändern, damit deine Muskeln nicht zu starr werden und es zu einer Überlastung oder Verhärtung derer kommt. Ein Fußbad kann zur Erholung deiner Füße beitragen. [Quelle: New Africa – stock.adobe.com]
Hier findet du beliebte Fußbäder und Massagegeräte:
Letztes Produkt anzeigen Produkt zur Wunschliste hinzufügen COSTWAY Elektronisches Fußsprudelbad 500W, Shiatsu-Fußmassagegerät klappbar, Fußbad mit 41/43/45℃ Heizung, 3 Modi, 16 Massagerollen & Bimsstein Blau
Durchschnittsbewertung: 4,7 von 5 17 Anzahl Bewertungen: 17 Bestseller Produkt zur Wunschliste hinzufügen Steinborg Fußsprudelbad | Fußmassagegerät | Fußreflexzonen Massage | Whirlpool-Effekt | Massagefunktion | Warmhaltefunktion
Durchschnittsbewertung: 4,4 von 5 85 Anzahl Bewertungen: 85 Produkt zur Wunschliste hinzufügen TZS First Austria - Fußsprudelbad 450W - 3 Programme & 6 Massagerollen - Infrarot- und Heizfunktion
Durchschnittsbewertung: 4,7 von 5 46 Anzahl Bewertungen: 46 Produkt zur Wunschliste hinzufügen TZS First Austria - Fußsprudelbad 80W - Fußmassagegerät mit 3 Programme & 3 Aufsätze - klappbarer Griff
Durchschnittsbewertung: 4,5 von 5 33 Anzahl Bewertungen: 33 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Bomann® Fußbad mit intensivem Whirlpool-Effekt | Fussbad mit Massagefunktion | Fußbadewanne mit 4-Stufen-Schalter | Fußmassagegerät FM 8000 CB
Durchschnittsbewertung: 4,3 von 5 43 Anzahl Bewertungen: 43 Produkt zur Wunschliste hinzufügen CALMENTA® XXL Fußbad 12L – Automatische Radmassage & Infrarot – Fußsprudelbad 48°C mit Shiatsu – Elektrische Fußbadewanne - Entspannung Fußpflegegerät
Durchschnittsbewertung: 4,2 von 5 13 Anzahl Bewertungen: 13 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Elektronische Fußsprudelbäder mit 3 Massagemodi & Heizfunktion, Faltbares Fußmassagegerät mit Shiatsu Rollen & Bimsstein, Fussbad 20/60 min. Timer, 41/43/45℃, 500W (Grün)
Durchschnittsbewertung: 4,9 von 5 10 Anzahl Bewertungen: 10 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Fußsprudelbad mit Massage, 35-48°C, 450W Fußbad Shiatsu, faltbares Fußmassagegerät elektronisch mit 10-60min Timer & Fernbedienung (Blau)
Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5 3 Anzahl Bewertungen: 3 Produkt zur Wunschliste hinzufügen TZS First Austria - Fußsprudelbad 500W - 6 Massagerollen & Heizfunktion - LED-Display, Fernbedienung, Timer
Durchschnittsbewertung: 4,7 von 5 6 Anzahl Bewertungen: 6 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Fußmassagegeräte shiatsu, Fußsprudelbad mit Heizfunktion, Vibrations-Modus & Blasen-Funktion, Elektrische Fußbadewanne, Fußbad Massagegerät (Blau)
Durchschnittsbewertung: 4,9 von 5 13 Anzahl Bewertungen: 13 Produkt zur Wunschliste hinzufügen COSTWAY Fußbad klappbar, 500W Fußbadewanne Shiatsu Spa, Timer, 36-48℃, Fernbedienung
Durchschnittsbewertung: 4,4 von 5 17 Anzahl Bewertungen: 17 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Mesko Home MS 2152, Violett, Weiß, 75 W, 1 Stück(e)
Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5 5 Anzahl Bewertungen: 5 Produkt zur Wunschliste hinzufügen TZS First Austria - Fußsprudelbad 450W - 3 Aufsätzen & 8 Massagerollen - Infrarot- & Heizfunktion - Klappbar
Durchschnittsbewertung: 4,3 von 5 20 Anzahl Bewertungen: 20 Produkt zur Wunschliste hinzufügen COSTWAY Fußsprudelbad 500W, Fußbad Shiatsu-Massagegerät mit 35-48℃ Heizung & Massagerollen, elektrische Fußbadewanne Fußmassage 10-60min Timer Grau
Durchschnittsbewertung: 4,4 von 5 25 Anzahl Bewertungen: 25 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Fußbadewanne elektrisch mit Massage-Funktion, 10-60 min. Timer, 35-48℃, Fußbad Massagegerät mit Heizungs- & Dusch-Funktion, Rollbare Fußwasserwanne, Fußmassage (Grau)
Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5 5 Anzahl Bewertungen: 5 Produkt zur Wunschliste hinzufügen Grundig Fusssprudelbad Wasser Massager 80W 5 Funktionen Hydromassager 5In1
Durchschnittsbewertung: 4,7 von 5 9 Anzahl Bewertungen: 9 Produkt zur Wunschliste hinzufügen COSTWAY Fußbadewanne 500W klappbar, Fußbad mit Dusche, 60min Timer & 30 Shiatsu-Massagebällen, 35–48°C Heizung, Massagegerät Fußmassage
Produkt zur Wunschliste hinzufügen medisana FS 883 Fußsprudelbad mit Fußreflexzonen und Vibrationsmassage, Fußbad
Durchschnittsbewertung: 4,3 von 5 18 Anzahl Bewertungen: 18 Nächstes Produkt anzeigen 4. FAQ Welche Schuhart eignet sich für langes Gehen und Stehen?
Schuhe für langes Gehen und langes Stehen eignen sich am besten, wenn sie über eine dämpfende und unterstützende Sohle verfügen, ein atmungsaktives Obermaterial und eine ausreichende Breite für deine Zehen bieten. Daher wirst du bei Laufschuhen, Sneaker, Sicherheits- und Arbeitsschuhen sowie Clogs fündig.
[Quelle Headerbild: iStock.com/Georgijevic]
Langes Stehen und Gehen beansprucht die Füße und Beine. [Quelle: ASDF – stock.adobe.com]
Ein Fußbad kann zur Erholung deiner Füße beitragen. [Quelle: New Africa – stock.adobe.com]
