How to Fix a Broken Heart

Bucheinband-Typ:

Hardcover

Unterstützte Sprachen:

Englisch

Geschrieben von:

Guy Winch

Anzahl der Seiten:

128 Seiten

Vorgeschlagenes Geschlecht:

Unisex

Veröffentlicher:

Simon & Schuster/ TED

Freigabedatum (TT/MM/JJ):

02/2018

International Standard Book Number (ISBN):

9781501120121

Mindestbestellmenge:

1 Stück(e)

Stellen Sie sich vor, wir würden gebrochene Herzen mit dem gleichen Respekt und der gleichen Sorge behandeln wie gebrochene Arme. Der Psychologe Guy Winch fordert uns auf, unseren Umgang mit emotionalem Schmerz zu überdenken, und bietet warme, kluge und witzige Selbsthilfe-Ratschläge für Menschen mit gebrochenem Herzen an.Echter Herzschmerz ist unverkennbar. Wir denken an nichts anderes. Wir fühlen nichts anderes. Wir sorgen uns um nichts anderes. Doch während wir von jemandem, der sich ein Glied gebrochen hat, nicht erwarten würden, dass er sofort wieder seinen alltäglichen Aktivitäten nachgeht, wird von Menschen mit gebrochenem Herzen erwartet, dass sie trotz des emotionalen Schmerzes, den sie empfinden, normal in ihrem Leben funktionieren. Der Psychologe Guy Winch stellt sich nun vor, wie anders die Dinge wären, wenn wir dieser einzigartigen Emotion mehr Aufmerksamkeit schenken würden - wenn wir nur die Psychologie von Liebe und Verlust verstehen würden, könnten wir anfangen, sie zu beheben. Anhand überzeugender Forschungsergebnisse und neuer wissenschaftlicher Studien zeigt Winch auf, wie und warum sich Liebeskummer auf dramatische und unerwartete Weise auf unser Gehirn und unser Verhalten auswirkt, unabhängig von unserem Alter. Emotionaler Schmerz beeinträchtigt unsere Fähigkeit zu denken, kreativ zu sein, Probleme zu lösen und unser Bestes zu geben. In How to Fix a Broken Heart (Wie man ein gebrochenes Herz heilt) konzentriert er sich auf zwei Arten von emotionalem Schmerz - romantischen Herzschmerz und den Herzschmerz, der durch den Verlust eines geliebten Haustiers entsteht. Diese Erfahrungen werden beide von schweren Trauerreaktionen begleitet, werden aber nicht als so wichtig erachtet wie zum Beispiel eine formelle Scheidung oder der Verlust eines nahen Verwandten. Infolgedessen wird uns oft die Anerkennung, die Unterstützung und das Mitgefühl vorenthalten, das denjenigen zuteil wird, deren Kummer als bedeutender angesehen wird. Unser Herz kann gebrochen sein, aber wir müssen nicht mit ihm brechen. Winch zeigt auf, dass die Überwindung eines gebrochenen Herzens immer mit einer Entscheidung beginnt, mit der Entschlossenheit, weiterzumachen, wenn unser Verstand versucht, uns festzuhalten. Wir können die Kontrolle über unser Leben und unseren Verstand übernehmen und uns selbst auf den Weg zur emotionalen Heilung und zum Wiederaufbau des Selbstwerts nach einem Verlust bringen. Winch bietet einen Werkzeugkasten an, der auf Achtsamkeit und Bewältigungskompetenzen beruht und Ihnen hilft, mit einem gebrochenen Herzen umzugehen und schließlich weiterzugehen.