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Fettarm kochen - gesund essen

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Produktbeschreibung & Produktdaten

Immer mehr Deutsche leiden an Übergewicht . Folgen sind ernährungsbedingte Krankheiten wie Herzinfakt, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck. Außerdem verschleißbedingte Erkrankungen der Wirbelsäule. Eine dauerhafte Gewichtsreduktion von nur fünf bis zehn Prozent
vermindert die bekannten Risikofaktoren entscheidend! Dabei hilft Ihnen dieses Buch: Es zeigt, wie man sich gesund und fettarm ernährt und wie unser Körper die Nahrung optimal verwertet. 180 leckere, fettarme Rezepte mit Angaben über Cholesterinwert und Fettgehalt helfen bei der kalorienbewussten Ernährung.



Dieser Ratgeber zeigt nicht nur theoretisch, sondern auch ganz praktisch, wie man sich mit fettarmer Kost gesund ernährt. Er gibt einen Einblick in die Ernährungsphysiologie, das Stoffwechselgeschehen und die Verwertung der Nahrung im Körper. Viele leckere, fettarme Rezepte mit Angaben über Cholesterinwert und Fettgehalt helfen bei der kalorienbewussten Ernährung. So lässt sich das Gewicht reduzieren und auch dauerhaft halten.
Autor
Kolenda, Klaus-Dieter
Sylvia Schuch
Klaus-Dieter Kolenda
Genre
Essen & Trinken
Sprache
Deutsch
Seitenzahl
210
Medien Detailkategorie
Ernährung
Gewicht
504 g
Bindung
Paperback
Primäre Medienkategorie
Ratgeber
Sekundäre Medienkategorie
Gesundheit
Erscheinungsdatum
03.01.2013
Herstellernummer
2330786_9783899936391
ISBN
3899936396
EAN
9783899936391
Autor
Kolenda, Klaus-Dieter
Sylvia Schuch
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