Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, wydanie drugie

Wirksame Hilfsmittel für den Umgang mit ZwangsstörungenMenschen, die mitZwangsstörungen zu kämpfen haben, sehen sich jeden Tag mit aufdringlichen Gedanken konfrontiert. Der Zwang, bestimmte Tätigkeiten auszuführen, erschwert die Bewältigung der täglichen Aufgaben und schränkt die Lebensqualität erheblich ein. Mit den richtigen Werkzeugen, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und Achtsamkeit basieren, ist es möglich, Ängste zu lindern und das soziale Funktionieren zu verbessern. Jon Hershfield und Tom Corboy erklären mit viel Einfühlungsvermögen und Mitgefühl, was Zwangsstörungen kennzeichnet und wie man ihre Symptome minimieren kann. Sie erklären auf zugängliche Weise, wie man Meditation, Imaginationstechniken und Exposition mit Hemmung (ERP) einsetzen kann, um mit Zwangsgedanken und Zwängen umzugehen. Die überarbeitete und aktualisierte Ausgabe enthält Informationen über die neuesten Methoden zur Förderung adaptiver Gedanken, metaphernbasierte Techniken nach dem Vorbild der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) oder Tipps für die Arbeit mit existenziellen Zwangsstörungen. Die schrittweise Erläuterung des Gewöhnungsprozesses hilft, fehlerhafte Überzeugungen dauerhaft zu verändern.Das Buch enthält praktische Übungen, die den therapeutischen Prozess verbessern helfen. Der Leitfaden ist nicht nur für Fachleute, sondern vor allem auch für Patienten und ihre Angehörigen von Nutzen.