Aktiv leben mit Arthrose

Wissenschaftlich erwiesene Hilfe¿
- Ratgeber für 5 Millionen Betroffene¿
- Individueller, ganzheitlicher Therapieplan in drei Schritten¿
- Selbstbestimmt aktiv werden mit motivierenden Wochenplänen
- Leicht verständliche Anleitungen zu Schmerzlinderung, mehr Bewegung und richtiger Ernährung¿
- Wissenschaftlich belegte Empfehlungen zu Therapien und Medikamenten

Schmerzen lindern für ein aktives Leben.

Sie werden von Knieschmerzen und Problemen im Hüftgelenk geplagt? Ihre Rückenschmerzen rauben Ihnen den Schlaf? Bis zu acht Millionen Deutsche leiden unter den Symptomen einer Arthrose. Was ist Arthrose? Wie finde ich den richtigen Arzt? Welche Schmerztherapie ist am besten für mich geeignet? Diese Fragen und viele mehr werden in diesem Ratgeber beantwortet. Die bekanntesten Formen der Gelenkverschleißerkrankung sind die Coxarthrose, die Gonarthrose und der Hallux rigidus. Arthrose kann verschiedene Ursachen und viele Geschichten haben, die oft komplex ineinandergreifen. Vor allem Gelenke, die Tag für Tag belastet werden, sind für einen Verschleiß anfällig. Die Erkrankung der Gelenke mag zu Einschränkungen führen, jedoch haben Sie der Krankheit allerhand entgegenzusetzten. Sie zu verstehen, kann Ihnen helfen, den Gelenkverschleiss zu bremsen.
zeigt, wie Sie in wenigen Wochen Ihren persönlichen Anti-Schmerz-Plan erstellen und Ihr aktives Leben zurückgewinnen. Mit einfachen Übungen zur Dehnung und Kräftigung, Bewegung der Faszien und Sehnen, der richtigen Ernährung, Gewichtsverlust und vielem mehr, zeigen Ihnen unsere Experten was guttut und wirklich hilft. Entdecken Sie die für Sie passenden Sportarten und Übungen für eine wirkungsvolle Therapie. Das Buch nimmt Arthrose den Schrecken und räumt auf mit Ängsten vor Unheilbarkeit, Schmerzen und Operation.

Je früher Sie gegensteuern, desto mehr Erfolg ist möglich. Legen Sie am besten gleich los!

Petra Plaum arbeitet seit fast drei Jahrzehnten im Journalismus mit den Schwerpunkten Gesundheitspolitik und Medizin. Ihr Fokus liegt dabei darauf, wie Menschen trotz chronischer Krankheit oder Behinderung ihren Alltag bestmöglich meistern und ihre Lebensqualität steigern können. Sie schreibt regelmäßig für verschiedene medizinische Fachjournale und Zeitschriften wie auch seit 2013 für die Fachzeitschrift mobil der Deutschen Rheuma-Liga.

Produkttyp:Softcover
Titel:Aktiv leben mit Arthrose
Autor/in:Plaum, Petra|Casser, Hans-Raimund
Verlag:
ISBN:3747103340
Seiten:176
Sprache:Deutsch
Erscheinungstermin:25.05.2021
Kategorie:HC/Ratgeber Gesundheit
Maße:210 x 162 x 13

: Sehr gut
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EAN: 9783747103340

Bis zu acht Millionen Deutsche leiden unter den Symptomen einer Arthrose. Aufgrund verschiedener Faktoren wie anhaltender Überbelastung oder Übergewicht betrifft der schmerzhafte Gelenkverschleiß vor allem ältere Menschen, aber auch jüngere und sportlich Aktive können von Arthroseschmerzen betroffen sein. Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, die Erkrankung sei unheilbar und den Schmerzen sei nur durch Medikamente, im Extremfall durch eine OP bzw. ein künstliches Gelenk, Einhalt zu gebieten. Tatsächlich aber haben Betroffene es selbst in der Hand, schmerzfrei mit Arthrose zu leben. Dieser Ratgeber der informiert grundlegend über die Erkrankung sowie deren Therapie- und Behandlungsmöglichkeiten.

VERLAG: Aktiv leben mit Arthrose