Schreibtische

Schreibtisch Ratgeber

Ein guter Schreibtisch gehört zur Standardeinrichtung – ob im Kinderzimmer, im Wohnzimmer integriert oder im eigenen Büro. Worauf es bei der Wahl ankommt, erfahren Sie in diesem Ratgeber.

1. So entscheiden Sie sich für den richtigen Schreibtisch

Welcher Tisch Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, können Sie herausfinden, indem Sie sich folgende Fragen stellen:

• Benötige ich viel Stauraum und eine große Arbeitsfläche?
• Arbeite ich eher selten zu Hause und brauche den Schreibtisch nur für den allgemeinen Schriftverkehr?
• Habe ich Rückenprobleme bei langem Sitzen?

Überlegen Sie sich als Nächstes, wo Sie den Schreibtisch aufstellen wollen. Achten Sie dabei zunächst darauf, dass der Schreibtisch seitlich zum Fenster stehen sollte, damit keine Schatten auf die Arbeitsfläche geworfen werden. Außerdem sollte stets eine Steckdose in der Nähe sein. Haben Sie einen idealen Ort gefunden, messen Sie aus, wie viel Platz für den Schreibtisch zur Verfügung steht. So vermeiden Sie böse Überraschungen, denn auf Bildern wirken die Möbel häufig kleiner. Machen Sie sich anschließend Gedanken darüber, welcher Schreibtisch zu Ihrem Zuhause und zur übrigen Gestaltung des Wohnraumes passt.

Fünf Kriterien beim Schreibtisch-Kauf:

• Über gewünschte Nutzung klar werden
• Platz ausmessen
• Auf sonstige Raumeinrichtung achten
• Stauraum einplanen

1.2 Verschiedene Bauformen

Ein einfacher, klassischer Schreibtisch ist im Durchschnitt 160 Zentimeter breit, 80 Zentimeter tief und verfügt über keine weiteren Ausführungen und Extras. Sollten Sie jedoch speziellere Anforderungen an Ihren Schreibtisch stellen, überlegen Sie sich, welche Bauform Ihren Bedürfnissen am ehesten entspricht.

Eckkombination

Eine Eck- oder auch Winkelkombination bietet besonders viel Platz und Ablagefläche. Besonders wenn Sie an einem Computer arbeiten, ist diese Variante sehr praktisch, da Sie separate Bereiche für die allgemeine Schreibtischarbeit und die Arbeit am PC haben. Häufig sind diese Tische noch mit vielen zusätzlichen Fächern oder Schubladen ausgestattet, worin Sie jede Menge Unterlagen und Schreibutensilien verstauen können.

Eckkombination mit viel Arbeitsfläche

Computertisch

Spezielle PC-Schreibtische sind extra für die Arbeit am Computer ausgestattet. Sie können je nach Modell über folgende Erweiterungen verfügen:

• Kabelkanal
• Fach oder Ablage für Drucker/Scanner
• Fach für PC-Tower
• Ausziehbares Tastaturfach
• Rollen für Flexibilität
• Zusätzlicher Stauraum durch Schubladen und Ablagefächer

Computertisch mit praktischen Erweiterungen

Höhenverstellbarer Tisch

Um den Rücken zu entlasten, ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch ideal, denn langes Sitzen ist eine Belastung für die Gesundheit. Das Wechseln zwischen einer sitzenden und einer stehenden Position hat einen positiven Effekt auf das Wohlbefinden und schont den Rücken. Die Tische verfügen entweder über eine mechanische oder eine elektrische Höhenverstellung. Auch wenn unterschiedlich große Menschen einen gemeinsamen Schreibtisch nutzen, ist die Höhenverstellbarkeit von Vorteil.

Höhenverstellbarer Tisch

Sekretär

Wer wenig Platz in seiner Wohnung hat und einen Schreibtisch nur benötigt, um Emails zu schreiben oder allgemeine Schreibarbeiten zu erledigen, ist mit einem Sekretär gut beraten. Die Tische sind kleiner und eleganter als herkömmliche Schreibtische und lassen sich unauffällig im Wohnraum integrieren. Meist lässt sich die Arbeitsfläche zuklappen, wodurch Unterlagen und Büroartikel verborgen werden.

Platzsparender Sekretär

1.3 Material

Die Frage nach dem Material, aus dem Ihr Schreibtisch bestehen sollte, richtet sich hauptsächlich nach Ihrem Geschmack. Dies sind die üblichsten Varianten:

Wichtig bei der Arbeitsplatte ist neben dem Aussehen, dass sie unempfindlich ist und sich gut abwischen und pflegen lässt. Achten Sie außerdem darauf, dass sie nicht so stark glänzt. Dies könnte das künstliche Licht reflektieren und Sie indirekt blenden.

2. Schreibtische für Kinder

Sobald Kinder eingeschult werden, verbringen sie viel Zeit im Sitzen. Umso wichtiger ist daher ein eigener, kindgerechter Schreibtisch. Worauf es ankommt:

Höhenverstellbarer Schreibtisch, der „mitwächst“

Höhenverstellbarer Kinderschreibtisch mit neigbarer Arbeitsplatte

Um einen Neukauf bei jedem Wachstumsschub zu verhindern, eignet sich für Kinder ein höhenverstellbarer Schreibtisch am besten. Meist lässt sich die Tischhöhe mithilfe einer Kurbel stufenlos zwischen 51 und 78 Zentimeter einstellen. Sie ist dann richtig justiert, wenn die Unterarme flach auf der Tischplatte aufliegen und ein Winkel von 90 Grad zwischen Unter- und Oberarm entsteht. Die Füße sollten dabei fest auf dem Boden stehen und die Beine ebenfalls in einem 90 Grad Winkel gebeugt sein. Zwischen Oberschenkel und Arbeitsplatte sollte noch genügend Raum für Bewegungen bleiben.

Neigbare Arbeitsplatte

Häufig sind Kinderschreibtische zusätzlich mit einer neigbaren Arbeitsplatte ausgestattet. Die Neigung ist besonders wichtig beim Lesen, damit das Kind den Kopf aufrecht halten und seinen Blick frontal auf das Buch richten kann. Dabei sollte der Neigungswinkel der Tischplatte etwa 28 Grad betragen. Einige Modelle sind mit einer nur teilweise neigbaren Arbeitsplatte ausgestattet. Dies hat den Vorteil, dass ein Bereich immer waagerecht ist und als Ablagefläche für Stifte und Bücher dient.

Zubehör

Damit Stifte und andere Arbeitsmittel durch die Neigung nicht herunterrollen, verfügen die meisten Kinderschreibtische über eine sogenannte „Utensilienrille“ oder Stoppleisten. Diese sollten beim Schreiben allerdings nicht stören. Weitere praktische Extras sind stabile Haken an der Seite, woran der Schulranzen aufgehängt werden kann. Für genügend Stauraum sind viele Modelle mit einem Ablagekorb unter dem Tisch oder integrierten Schubladen ausgestattet. Zusätzlich bietet ein separater Rollcontainer jede Menge Platz für Hefte, Stifte und Co.

Material

Kinderschreibtische benötigen eine robuste, pflegeleichte Arbeitsplatte. Diese drei Varianten eignen sich daher am besten:

• Massivholz
• Metallschreibtisch
• Kunstharzbeschichtete Tischplatte

Massivholz ist zeitlos und hat den Vorteil, dass es bei Schäden an der Oberfläche abgeschliffen und mit Öl oder Wachs neu versiegelt werden kann. Achten Sie bei Metallschreibtischen darauf, dass kein Lack absplittert und die Kanten abgerundet sind. Kunstharzbeschichtete Tischplatten sind sehr unempfindlich, sollten jedoch kein Formaldehyd enthalten, da dies schädlich sein kann.

Kindgerecht:

• GS oder TÜV Siegel
• Stabile Bauweise, nicht wackelig
• Bei Neigetechnik keine Quetschgefahr für kleine Kinderhände vorhanden
• Unkompliziert auch vom Kind bedienbar
• Ergonomisch entworfen

3. Zubehör

Rollcontainer: Sollte der Stauraum von Ihrem Schreibtisch nicht ausreichen, sorgen praktische Rollcontainer für zusätzlichen Platz für Dokumente und andere Unterlagen. Messen Sie den Platz unter Ihrem Schreibtisch zuvor aus. Gegebenenfalls kann der Rollcontainer auch neben dem Tisch stehen.

Rollcontainer aus Metall

Schreibtischlampe: Eine Leselampe sollte hell sein, aber nicht blenden. Damit sich der Lichtkegel flexibel an die persönlichen Bedürfnisse anpassen lässt, sollte sie zudem beweglich sein. Klassische Schreibtischlampen mit Schwenkarm oder Kugelgelenk am Leuchtkopf sind daher besonders praktisch.

Stand-Leselampe

4. Den Arbeitsplatz richtig einrichten

Wir haben Ihnen im Folgenden einige Tipps zusammengestellt, damit Sie Ihren Arbeitsplatz so angenehm wie möglich gestalten können.

4.1 Die richtige Sitzhöhe

Das Höhenverhältnis zwischen Tisch und Stuhl sollten Sie Ihrer Körpergröße entsprechend einstellen. Mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch sind Sie hierbei besonders flexibel. Achten Sie bei einem Bürostuhl mit Armlehnen darauf, dass diese mit der Tischplatte eine durchgehende Ebene bilden. Andernfalls wählen sie die Höheneinstellung, die einen entspannten Zustand Ihrer Schulter-und Nackenmuskulatur ermöglicht. Dies ist dann der Fall, wenn der Winkel zwischen Ihrem Ober- und Unterarm 90 Grad oder etwas mehr beträgt. Wenn Sie gebeugt sitzen, ist das Höhenverhältnis zu niedrig eingestellt. Zu hoch ist es wiederum, wenn Ihre Schultern angehoben werden.

Wenn es Ihr Schreibtisch zulässt, sollten Sie zwischendurch in eine stehende Position wechseln. Auch dabei ist der Tisch dann in der Höhe richtig eingestellt, wenn Ihre Schulter- und Nackenmuskulatur entspannt ist. Viele Modelle können elektrisch gesteuert werden, was einen Wechsel der Tischhöhe ohne großen Aufwand ermöglicht.

4.2 Ausrichtung der Arbeitsmittel

Nicht nur die Schreibtischhöhe kann ergonomisch angepasst werden, sondern auch die Ausrichtung der Arbeitsmittel. Vor allem wenn Sie mit mehreren Unterlagen, Monitoren und sonstigen Arbeitsmitteln arbeiten, sollten Sie ein paar Dinge beachten:

• Tastatur und Bildschirm stehen gerade vor Ihnen, sodass sich der Schultergürtel beim Schreiben parallel zur Tastatur befindet.
• Dokumente werden mithilfe eines Dokumentenhalters zwischen Tastatur und Monitor angebracht. Sie sollten nicht neben der Tastatur liegen, damit Sie Ihren Oberkörper immer gerade halten.
• Halten Sie die Maus immer direkt neben der Tastatur. Das verhindert die Überstreckung des Handgelenks.
• Klappen Sie die Tastaturfüßchen immer ein. Auch dies schont die Handgelenke.

Der Bildschirm sollte ebenfalls ergonomisch ausgerichtet werden. Die Höhe ist dann richtig eingestellt, wenn die oberste Textzeile etwa 15 Grad unterhalb der Augenhorizontale beginnt und der Blick leicht nach unten geneigt ist. Der Abstand zwischen Monitor und Augen sollte je nach Displaygröße zwischen 50 und 80 Zentimeter liegen. Werden zwei Bildschirme auf dem Schreibtisch verwendet, sollten diese auf gleicher Höhe nebeneinander angeordnet werden. Platzieren Sie den überwiegend genutzten Bildschirm so, dass Sie in zentrierter Körperhaltung bequem arbeiten können.

4.3 Arbeitsumfeld

Neben der Einrichtung Ihres Arbeitsplatzes ist auch das richtige Umfeld wichtig für effektives und gesundes Arbeiten.

Licht: Am angenehmsten für die Augen ist natürliches Licht, welches seitlich durch ein Fenster auf den Arbeitsplatz fallen sollte. Bei schwachem Licht verwenden Sie eine Schreibtischlampe. Diese darf nicht blenden und sollte den kompletten Arbeitsbereich ausleuchten. Verwenden Sie zudem mehrere Lichtquellen.

Klima: Das beste Raumklima herrscht bei einer Temperatur von 21 bis 23 Grad und einer Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 Prozent. Zimmerpflanzen tragen zur Verbesserung des Klimas bei.

Tipp

• Ordnung: Halten Sie Ihren Arbeitsplatz ordentlich. Dies macht das Arbeiten angenehmer und produktiver.
• Störgeräusche: Lärm kann zu Konzentrationsschwierigkeiten führen. Achten Sie beim Kauf von Büromaschinen daher darauf, dass Sie leise Geräte wählen und sie im Idealfall in einem separaten Raum unterbringen. Stellen Sie andere Störquellen wie das Handy auf lautlos.
• Bewegung: Um den Kreislauf in Schwung zu halten und die Konzentrationsfähigkeit zu fördern, empfiehlt es sich, regelmäßig aufzustehen und sich zu bewegen. Kurze Übungen am Platz lockern außerdem die verspannten Muskeln.

5. FAQ

• Wie groß sollte ein Schreibtisch sein?

  Um genügend Platz zum Arbeiten zu haben, sollte die Tischplatte mindestens 160 Zentimeter breit und 80 Zentimeter tief sein. Wenn Sie an einem Computer arbeiten, empfehlen sich sogar 100 Zentimeter. Besonders praktisch sind Winkelkombinationen. So können Sie Schreibtischarbeiten und die Arbeit am Computer in Bereichen voneinander trennen.

• Ab wann sollte ein Kind einen eigenen Schreibtisch bekommen?

  Mit dem Eintritt in die Grundschule empfiehlt es sich, dem Kind einen eigenen Schreibtisch zu besorgen. So lernt das Kind, dass es einen eigenen Platz für Hausaufgaben hat und lässt sich weniger ablenken. Viele Kinder machen ihre Schulaufgaben auch am Küchentisch, doch hier stören oft Unruhe und Lärm, vor allem wenn Geschwister anwesend sind. Auch aus ergonomischer Sicht empfiehlt sich ein eigener Kinderschreibtisch, da dieser optimal an die Größe angepasst werden kann.

• Wo sollte der Schreibtisch im Raum stehen?

  Der Lichteinfall ist am besten, wenn der Schreibtisch seitlich zum Fenster steht. Kommt das Licht von hinten, kann der eigene Körper einen Schatten auf die Arbeitsfläche werfen oder auf dem Bildschirm eine Spiegelung entstehen. Sitzt man hingegen der Lichtquelle gegenüber, wirkt der Monitor zu dunkel. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie nicht mit dem Rücken zu Tür sitzen oder direkt vor einer Wand. Dies kann zu Stress führen oder die Motivation negativ beeinflussen.

6. Verwandte Links

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