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[Quelle Headerbild: iStock.com/Jakob Wackerhausen]
Keilkissen
1. Sinn und Zweck eines Keilkissens
Keilkissen – für ein rückenschonendes und entspanntes Sitzen
Keilkissen sind feste und formstabile Kissen, die auf einem (Büro-)Stuhl, dem Autositz, der Matratze oder dem Sessel platziert werden können. Ihren Namen verdanken sie den keilförmigen Abmessungen. Die Sitzerhöhung bringt durch die angewinkelte Lage den Oberkörper in eine optimale Form, sodass der Rücken entspannt wird.
Eigenschaften eines Sitzkissens:
- Meistens aus Verbundschaum gefertigt
- Kann auch im Auto als Sitzerhöhung verwendet werden
- Auch für das Büro geeignet oder auf langen Reisen
- Als Matratzenerhöhung beziehungsweise Hochlagerungskeil im Bett anwendbar, beispielsweise für das Hochlegen der Beine
- Kann auch für Babys als Lagerungskissen verwendet werden
- Relaxkissen im Bett
.> Ermöglicht eine gemütliche Position für das Lesen
Verschiedene Einsatzmöglichkeiten eines Keilkissens: auf dem Bürostuhl, dem Autositz oder als Liegekissen für Babys
Die meisten Keilsitzkissen besitzen einen abnehmbaren Bezug aus natürlicher Baumwolle, der sich problemlos in der Waschmaschine bei 40 Grad Celsius reinigen lässt. Die Naturfaser ist sehr atmungsaktiv und kann Feuchtigkeit besonders gut aufnehmen. Zusätzlich sind auch Bezüge aus Schafswolle erhältlich, die im Winter eine wärmende Funktion haben. Optisch ansprechend sind hingegen bunte Bezüge oder Modelle mit Samtbesatz.
Andauerndes Sitzen kann für den Rücken sehr anstrengend sein. Viele Menschen, die täglich mehrere Stunden am Schreibtisch arbeiten, leiden schon nach kurzer Zeit unter Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Dank des Keilkissens wird die sonst ebene Sitzfläche auf dem Stuhl erhöht. Der Kauf einer Sitzkissenerhöhung in Keilform empfiehlt sich deswegen vor allem, wenn Sie viel sitzen müssen.
2. Orthopädische Sitzkissen
Die Verwendung eines Keilkissens wird in vielen Fällen von Orthopäden und Physiotherapeuten empfohlen. Es eignet sich aus gesundheitlicher Sicht vor allem dann, wenn Sie:
- Rückenbeschwerden beim langen Sitzen im Büro oder auf Reisen haben
- Unter Verspannungen leiden
- Eine Wirbelsäule mit Schiefstellung besitzen
Ein Keilkissen kann in vielen Fällen Abhilfe schaffen und Schmerzen verhindern. Die Entlastung des Rückens beziehungsweise des Steißbeins erfolgt durch die abgeschrägte Form des Kissens.
Orthopädische Funktion eines Keilkissens
- Kann LWS-Schmerzen reduzieren (LWS = Lendenwirbelsäule)
- Fördert eine aufrechte Sitzhaltung
- Überstützt eine gesunde Wirbelsäulenstellung
- Entlastung der Bandscheiben
- Rücken- und Bauchmuskulatur werden gestärkt
- Muskelaufbau
- Lendenwirbelsäule wird gestreckt
Anstatt eines klassischen Keilkissens erhalten Sie auch Modelle mit einem Ausschnitt für das Steißbein. Ein solches Sitzkissen empfiehlt sich vor allem als Sitzkissen für Menschen mit Bandscheibenproblemen.
An das Sitzen auf einem Keilkissen muss sich der Körper zunächst gewöhnen, da sich Rücken- und Bauchmuskulatur erst anpassen müssen. Deswegen kann die Verwendung eines Keilkissens in den ersten Tagen als unangenehm empfunden werden.
3. Verwandte Links