GORILLA SPORTS® Kettlebell - Set 17 kg Gewichte, Kunststoff - Kugelhantel, Schwunghantel, Kugelgewicht, Rundgewicht, Krafttraining

MODERN: Nicht ohne Grund findet man Kettle-Bells in jedem modernen Fitnessstudio. Das Body-Shaping & Body-Building mit den Power-Hanteln, ermöglicht ein optimales, dynamisches Krafttraining für den gesamten Körper.
EFFEKTIV: Maximale Effektivität sorgt für schnelles Kraft- und Muskelwachstum. Die Muskulatur wird perfekt isoliert, weshalb auch die tiefer liegenden Muskelstränge enorm vom Training profitieren. Effektiver geht es kaum.
VERSCHIEDENE GEWICHTSVARIANTEN: Verschiedene Intensitäts- und Gewichtsklassen sind farblich gekennzeichnet. Selbstverständlich sind alle Kettlebells mit einer Kunststoffhülle versehen. Das schont den Boden und beugt Verletzungen vor.
EINSATZ: Für jeden Fitnessgrad und dabei auch sehr gelenkschonend. Es sind nahezu unbegrenzte Trainingsarten und Übungen möglich. Nicht nur für Fitnessstudios zu Hause, sondern auch sehr beliebt bei Sportvereinen.
HIGHLIGHTS: Die GORILLA SPORTS Schwunghantel ist hervorragend verarbeitet und eignet sich somit perfekt für das Kraft-Ausdauer-Training. Dank der Ummantelung leicht abwaschbar und bodenschonend, so dass die Kettlebell bedenkenlos abgestellt werden kann.

Für das Ganzkörpertraining: Kettlebell-Set aus Kunststoff

Kugelhanteln erfreuen sich steigender Popularität: Trotz ihres unscheinbaren Erscheinungsbildes ermöglichen Kettlebells das effektive Training des gesamten Körpers. Dieses Kettlebell-Set aus Kunststoff von Gorilla Sports fällt mit 3, 6 und 8 kg relativ leicht aus. Damit eignet es sich beispielsweise für Einsteiger oder falls Du beim Workout den Fokus auf Kraftausdauer oder Ausdauer legen möchtest.

Das Kettlebell-Set mit 3, 6, 8 kg im Überblick

Im Gegensatz zur Ursprungsversion aus Gusseisen besteht dieses Kettlebell-Set aus Kunststoff. Dieses Material schont den Boden und eignet sich aus diesem Grund ideal für das Training in den eigenen vier Wänden. Die weiteren Daten des Sets:

• Verdichtete Füllung mit Kunststoffhülle

• Standsichere, abgeflachte Unterseite mit Noppen

• Robuste, professionelle Ausführung

• Enthaltene Gewichte von 3 kg, 6 kg, 8, kg

• Gesamtgewicht 17 kg

Beispiele für Übungen mit der Kugelhantel für Einsteiger

Für Einsteiger eignen sich Übungen mit einfachen Bewegungsabläufen. Dazu zählt zum Beispiel der Kettlebell Deadlift: Du gehst in die Hocke, greifst das Gewicht und hebst es beim Aufstehen auf. Ebenso einfach sind Goblet Squats. Es handelt sich im Prinzip um Kniebeugen mit Zusatzgewicht: Du hältst während der kompletten Übung die Kugelhantel mit beiden Händen vor dem Brustkorb. Eine etwas komplexere, aber sehr effektive Ganzkörperübung ist der Kettlebell Swing. Hier schwingst Du beim Aufstehen aus der Hocke die Hantel mit beiden Händen nach oben.

• 3 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 17,9 x 13 x 18,8 cm, max. Griffdicke: 2,1 cm)

• 6 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21 x 15,6 x 22,9 cm, max. Griffdicke: 3,2 cm)

• 8 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21 x 15,6 x 22,9 cm, max. Griffdicke: 3,2 cm)