Herren Fahrräder

Ratgeber Herrenfahrräder

Herrenfahrräder unterscheiden sich kaum noch von Fahrrädern für Frauen. Die meisten Räder werden als Unisex-Variante hergestellt und nur noch in der Größe auf die unterschiedliche Physis von Mann und Frau angepasst. Während früher das abgewinkelte Oberrohr das wichtigste Merkmal für Damenräder war, sind mittlerweile auch Fahrräder für Herren mit tiefem Einstieg erhältlich. Was Sie darüber hinaus vor dem Kauf eines Herrenrads wissen sollten, erfahren Sie in diesem Ratgeber.

1. Allgemeine Informationen

Fahrräder für Herren und für Damen weisen heutzutage kaum noch Unterschiede auf. Traditionell werden Räder mit tiefem Einstieg als Damenfahrräder und Varianten mit durchgehendem Oberrohr als Herrenräder bezeichnet. Heutzutage sind für Herren allerdings auch Fahrräder erhältlich, die über ein abgesenktes Oberrohr verfügen. Während sich die Räder für Herren und Damen nahezu vollständig angenähert haben und über einen Diamantrahmen mit geradem Oberrohr verfügen, gibt es hinsichtlich der Größe nach wie vor Unterschiede. So wird für Damenfahrräder häufig eine kürzere Bremsen-Griffweite gewählt sowie Lenker und Vorbau verkürzt.

1.1 Herrenfahrrad-Modelle

Die meisten Fahrräder werden als Unisex-Varianten hergestellt. Das heißt, für Frauen und Männer werden Fahrräder angeboten, die auf die gleiche Art und Weise konstruiert sind. Während für Damenfahrräder traditionell das Oberrohr abgewinkelt wurde, um die Fahrt im Rock oder Kleid zu erleichtern, sind die modernen Modelle mit einem geraden Oberrohr ausgestattet, welches der gesamten Konstruktion mehr Stabilität verleiht. Daher gibt es bei Mountainbikes oder BMX-Rädern keine Unterschiede zwischen Damen- und Herrenrädern. City-Modelle oder Trekkingräder verfügen ebenfalls meist über ein einheitliches Design und sind lediglich auf verschieden Körpergrößen angepasst. Frauen wählen demnach in der Regel ein etwas kleineres Rad derselben Unisex-Variante. Dies trifft auch auf Rennräder und E-Bikes zu.

Traditionell verfügen Herrenfahrräder über ein gerades Oberrohr.

1.2 Herrenfahrräder mit tiefem Einstieg

Während Fahrräder mit abgewinkeltem Oberrohr früher für Frauen vorgesehen waren, gibt es mittlerweile auch Modelle für Herren. Diese Räder sind in der Größe an die Bedürfnisse von Männern angepasst und verfügen über einen tiefen Einstieg, der komfortables Aufsitzen ermöglicht. Varianten mit abgewinkeltem Oberrohr bedeuten großen Komfort, bieten aber aufgrund der veränderten Bauweise weniger Stabilität als klassische Herrenfahrräder. Daher eignen sie sich in erster Linie für den Stadtverkehr und Fahrten über kürzere Strecken und nicht für dezidiert sportliche Aktivitäten.

Auch E-Bikes sind für Herren mit tiefem Einstieg verfügbar.

2. Rahmengröße für Herrenräder bestimmen

Die richtige Rahmenhöhe für das Herrenfahrrad ist abhängig von der Körpergröße und Schrittlänge. In diesem Kapitel erfahren Sie nicht nur wie man die Schrittlänge misst, sondern finden auch eine Übersicht über die entsprechenden Rahmengrößen.

So messen Sie Ihre Schrittlänge

Die Schrittlänge entspricht der Länge des Innenbeins und benennt den Abstand zwischen Schritt und Fußsohle. Sie lässt sich mit Hilfe eines Buchs und eines Zollstocks an der Innenseite des Beins messen. Stecken Sie das Buch soweit wie möglich nach oben zwischen die Beine. Die Schrittlänge lässt sich nun vom Fußboden bis zur Oberkante des Buchs messen.

So berechnen Sie die Rahmengröße für gängige City-Räder

Rahmengröße in cm = Faktor 0,66 x Schrittlänge in cm

So rechnen Sie von Zentimeter in Zoll um

Rahmengröße in Zoll = Rahmenhöhe in cm : 2,54

Finden Sie die richtige Rahmengröße

3. Anforderungen für ein verkehrssicheres Herrenrad

Um ein Herrenrad tauglich für deutsche Straßen zu machen, muss es gemäß der Straßenverkehrsordnung mit Zubehör ausgestattet sein, das die Verkehrssicherheit gewährleistet.

• Fahrradklingel
• Pedale mit gelben Reflektoren
• Vorderlampe mit weißem Reflektor
• Rücklampe mit rotem Reflektor
• Zusätzlicher Reflektor hinten
• Jeweils 2 reflektierende weiße Streifen an den Reifen bzw. jeweils 2 gelbe Reflektoren an den Speichen
• 2 unabhängig voneinander wirkende Bremssysteme

4. Radfahren ist gut für die Gesundheit

Regelmäßiges Fahrradfahren ist gut für die Gesundheit. Schon nach zehn Minuten Fahrtzeit machen sich positive Effekte auf das Herz-Kreislaufsystem bemerkbar. Wer mindestens eine halbe Stunde auf dem Rad sitzt, kann seine Fitness darüber hinaus auch langfristig steigern und Cholesterin- und Zuckerstoffwechsel verbessern.

Da beim Radfahren nicht der ganze Körper beansprucht, sondern hauptsächlich die Beinmuskulatur trainiert wird, ist Radsport bei gleichem Zeitaufwand weniger effektiv als andere Sportarten. Dem steht entgegen, dass Fahrradfahren wesentlich besser für die Gelenke als zum Beispiel Joggen ist.

5. FAQ

• Warum hat ein Herrenfahrrad eine Stange?

  Im Gegensatz zu Damenfahrrädern mit traditionell abgesenktem Oberrohr, ist bei Herrenrädern üblicherweise die obere Stange des Rahmens gerade durchgezogen. Dies hat den Vorteil, dass die Konstruktion über eine höhere Stabilität verfügt und sich somit für die sportliche Nutzung besser eignet. Daher sind mittlerweile auch viele Fahrräder für Frauen mit Diamantrahmen ausgestattet und lediglich in der Größe auf die Physis der Frauen angepasst.

• Gibt es auch Herrenräder mit niedrigem Einstieg?

  Mittlerweile werden nicht mehr nur Damenräder, sondern auch Fahrräder für Herren als Modell mit abgesenktem Oberrohr angeboten. Der tiefe Einstieg bietet einen höheren Komfort, ohne Einbußen bei der Fahrtauglichkeit zu machen. Allerdings eignen sich Herrenräder mit niedrigem Einstieg nur für den Stadtverkehr und nicht für sportliche Aktivitäten, da die Rahmenkonstruktion auf die starke Beanspruchung nicht ausgelegt ist.

• Welches Zubehör benötige ich um mein Herrenrad verkehrssicher zu machen?

  Damit Ihr Fahrrad auf deutschen Straßen benutzt werden darf, muss es gemäß der Straßenverkehrsordnung verkehrssicher sein. Neben einer Vorderleuchte und Reflektoren in den Pedalen zählen auch zwei unabhängig voneinander funktionierende Bremssysteme zur obligatorischen Ausstattung. Darüber hinaus müssen nicht nur die Speichen mit Reflektoren versehen sein, sondern zusätzlich zum Rücklicht ein roter Reflektor hinten am Fahrrad angebracht werden. Eine Klingel zählt des Weiteren zur benötigten Ausstattung eines verkehrssicheren Fahrrads. Zur besseren Übersicht haben wir an dieser Stelle das Zubehör für ein verkehrssicheres Fahrrad noch einmal für Sie zusammengefasst.

6. Verwandte Links

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