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Alles über Schreibtischstühle [Quelle Headerbild: iStock.com/Jacob Wackerhausen]

Alles über Schreibtischstühle

1. Wesentliche Kaufkriterien

Die wichtigsten Aspekte beim Kauf eines Schreibtischstuhls sind vor allem das Material, die Rücken- und Armlehnen und ihre Polsterung, die Kopfstütze sowie die Drehstuhlrollen. Bedenken Sie zudem auch die Größe des Raumes und den Belag des Bodens.

Bezug und Polsterung

Ein Schreibtischstuhl kann mit verschiedenen Materialen bezogen werden: Polyester, Leder und Kunstleder oder Baumwolle. Diese müssen besonders strapazierfähig sein. Für eine ideale Verteilung des Körpergewichts auf der Sitzfläche sollte sie mit Schaummaterial gepolstert sein. Die Sitzflächen gibt es optional auch in Sattelform. Diese passen sich dem unteren Rückenbereich an.

Lehnen und Kopfstütze

Für eine gute Luftzirkulation im Rückenbereich empfiehlt sich zudem eine Rückenlehne mit Netz. Wollen Sie jedoch mehr Komfort haben, sind weiche Lehnen aus Leder von Vorteil. Armlehnen kann man in der Regel in ihrer Weite, Höhe und Neigung verstellen, Kopfstützen unterscheiden sich lediglich in ihrer Neigung und sind höhenverstellbar.

Rollen

Das richtige Material der Rollen ist abhängig von der Bodenbeschaffenheit zu wählen. Hartbodenrollen eignen sich beispielsweise für Teppich- und Filzboden, wobei weiche Rollen aus Kunststoff besonders für Parkett, Laminat und Fliesen infrage kommen. Mit einer Bodenschutzmatte schonen Sie sowohl die Stuhlrollen als auch den Fußboden.

Achten Sie beim Kauf Ihres Schreibtischstuhls auf das GS-Zeichen. Dieses Zeichen gewährleistet, dass der Stuhl den allgemeinen Sicherheitsstandards entspricht.

2. Design und Art: Stuhl oder Hocker

Welche Ausführungen erhältlich sind sowie deren Vor- und Nachteile, zeigen wir Ihnen im Folgenden.

Der Drehstuhl

Der klassische Drehstuhl besitzt eine Rücken- sowie Armlehne und ein Fußgelenkkreuz mit Rollen. Drehstühle gibt es in verschiedenen Varianten: Die klassische ist der Gastsitzer. Je nach Ausführung ist er in der Höhe verstellbar und besitzt eine Wipptechnik. Es gibt ihn als Freischwinger oder als statische Sitzmöglichkeit. Sie sollten außerdem auf eine ergonomische Rückenlehne sowie weiche Armlehnen achten. Darüber hinaus gibt es neben dem Ganztagssitzer auch den Kurz- sowie den Gesundsitzer.

Schwarzer Drehstuhl Der klassische Drehstuhl

Die folgende Tabelle fasst die jeweiligen Eigenschaften für Sie zusammen.

Varianten/Eigenschaften	Rückenlehne	Armlehne	Kopfstütze	Rollen
Ganztagssitzer	Ergonomische Lehne; Wipptechnik	Gebogen und weich; passt sich dem Ellenbogen perfekt an	+	+ mit Bremsen
Kurzsitzer	Gebogen, jedoch hart	Hart und schlicht	-	+
Gesundsitzer	Gerundet, passend zur Sitzschale; ergonomisch und rückenschonend; Wipptechnik	Hart	+	+ mit Bremsen
Gastsitzer	Hart und schlicht	Hart	-	-

Der Hocker

Der klassische Hocker stellt eine schlichte Alternative zum Drehstuhl dar. Ihn gibt es als statische sowie bewegliche Variante. Zudem unterscheidet man Sitzhocker, Sattelhocker oder Stehhocker, die sich durch die folgenden Merkmale auszeichnen:

Varianten/Eigenschaften	Lehne	Sitzform	Rollen
Sitzhocker	-	Rund und schlicht	+
Sattelhocker	-	Sattel; rückenschonend	+
Stehhocker	Weiche Lehne für den unteren Rückenbereich; ergonomisch	Hart	-

Modelle, die mit Rollen ausgestattet sind, werden zudem als Rollhocker bezeichnet.

3. Die richtige Sitztechnik

Um die richtige Sitztechnik auszuführen, müssen Sie gewisse Grundregeln beachten.

Stimmen Sie die Schreibtischhöhe mit der Ihres Stuhls beziehungsweise Hockers ab; idealerweise haben Sie beide Füße in einem 90 Grad-Winkel auf dem Boden.
Sitzen Sie dynamisch: Wechseln Sie hierfür in regelmäßigen Zeitabständen die Sitzposition sowie die Höhe der Armlehnen.
Vermeiden Sie gebücktes Sitzen. Ein gerader stabiler Rücken beugt häufigen Schmerzen vor.

Allgemein gilt die Faustregel: Sitzen Sie nicht zu lange Zeit in einer Position, achten Sie auf ein aktives Sitzen sowie Sitzpausen.