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Mit Shampoos das Haar pflegen
1. Woran erkenne ich ein gutes Shampoo?
Wenn das Haar zu glanzlosem Aussehen oder Spliss neigt, kann das falsche Shampoo durchaus ein Grund dafür sein. Bei der Entscheidung für eine Variante ist vor allem auf die individuelle Haarstruktur zu achten: Jede Ausgangslage stellt andere Anforderungen an die Zusammensetzung und Wirkungsweise eines Shampoos. Welche Produkte Ihren Pflegebedürfnissen gerecht werden, können Sie in Kapitel zwei lesen.
Ebenso wichtig sind die Inhaltsstoffe des Shampoos: Diese finden Sie auf der Rückseite des jeweiligen Produkts. Die einzelnen Bestandteile sind dabei nach der enthaltenen Menge absteigend geordnet. Grundsätzlich haben Sie die Wahl, auf pflanzliche oder chemische Shampoos zurückzugreifen. Während zuletzt genannte meist synthetische Tenside enthalten, die aus Polyethylenglycolen (PEGs) gewonnen werden, basieren pflanzliche Varianten auf rein natürlichen Inhaltsstoffen. Wenngleich die chemischen Inhaltsstoffe, die in der Regel für die Geschmeidigkeit des Haares sorgen, durchaus zu Reizungen der Kopfhaut führen können, sind die pflanzlichen Produkte nicht zwangsläufig verträglicher. Auch hier kann es zu allergischen Reaktionen kommen, weswegen Sie sich langsam an verschiedene Varianten herantasten sollten.
Viele Shampoos enthalten zudem Silikone: Diese sind dafür bekannt, sich auf die Haaroberfläche zu legen und für eine glänzende sowie weiche Optik zu sorgen. Bei den enthaltenen Silikonen gilt es, die wasserlöslichen von den wasserunlöslichen zu unterscheiden. Letztere sind nur schwer auswaschbar, weswegen sich immer mehr Silikonschichten um das Haar legen und es beschweren. Wasserlösliche Silikone sorgen bei sprödem Haar hingegen für eine schönere Optik, auf die Haargesundheit haben sie allerdings keinerlei Einfluss. Falls Ihr vorrangiges Ziel gesundes Haar ist, können Sie auf Shampoos mit Silikonen verzichten.
Wie erkenne ich Silikone im Shampoo? Silikone enden meist auf „-conol“, „-cone“, „-oxane“ oder „-glycol“. Zu den bekanntesten Arten zählen Amodimethicon, Dimethicon und Dimethiconol, bei denen es sich allesamt um wasserunlösliche Silikone handelt.
2. Shampoos: Die richtige Pflege für Ihren Haartyp
Damit die Struktur Ihres Haares ideal zur Geltung kommt und es glänzend und geschmeidig bleibt, sollten Sie ein Produkt wählen, das den Pflegebedürfnissen Ihres Haartyps entspricht. Im Folgenden zeigen wir Ihnen, auf welche Eigenschaften Sie achten müssen:
Ausgangslage: Trockenes und strapaziertes Haar
Wenn sich Ihr Haar trocken und spröde anfühlt, benötigen Sie ein Shampoo, das besonders viel Feuchtigkeit und Pflegestoffe spendet.
Mögliches Produkt: L’Oréal Expert Professionnel Glycerol + Coco Oil Nutrifier Shampoo
Ausgangslage: Sehr feines Haar
Sollte Ihr Haar wenig Volumen haben und kraftlos wirken, ist ein Volumen-Shampoo die ideale Wahl für Sie. Vor allem Pflanzenextrakte helfen dabei, dass Ihr Haar mehr Fülle bekommt. Verzichten Sie auf sehr reichhaltige Pflegeshampoos, da diese das Haar in der Regel unnötig beschweren.
Mögliches Produkt: Nivea Volumen Kraft & Pflege Pflegeshampoo
Ausgangslage: Empfindliche Kopfhaut
Wenn Ihre Kopfhaut oftmals juckt, brennt oder sogar Rötungen sichtbar sind, sollte Ihr Shampoo schonend und beruhigend wirken. Bei diesen Varianten ist oftmals Aloe Vera enthalten.
Mögliches Produkt: Wella Care Balance Calm Shampoo
Ausgangslage: Schnell fettendes Haar
Bei schnell fettendem Haar liegt eine erhöhte Talgproduktion vor. Vorrangiges Ziel des Shampoos sollte daher sein, diese zu reduzieren. Hierbei helfen Bestandteile wie Teebaumöl und Brennnessel.
Mögliches Produkt: Head & Shoulders Citrus Fresh Head
Ausgangslage: Lockiges Haar
Ein Shampoo für lockiges Haar sollte dafür sorgen, dass das Haar leicht frisiert und gekämmt werden kann. Die Locken sollten außerdem einen definierten Look erhalten.
Mögliches Produkt: John Frieda Frizz-ease Definierte Curls Shampoo
Ausgangslage: Graues Haar
Graues und weißes Haar ist für gewöhnlich verhältnismäßig empfindlich und neigt dazu, einen Gelbstich zu bekommen. Damit es schön glänzt und seine Farbe behält, sollte auf ein spezielles Silbershampoo zurückgegriffen werden.
Mögliches Produkt: L’Oréal Expert Silver Shampoo
3. Wie wasche ich meine Haare richtig?
Aufgrund der pflegenden Wirkstoffe von Shampoos ist es mittlerweile nicht mehr schädigend für die Haargesundheit, wenn Sie Ihre Haare täglich waschen. Sie sollten lediglich möglichst davon absehen, sie mehrmals am Tag mit heißem Wasser zu behandeln, da auf diese Weise der natürliche Säureschutzmantel angegriffen werden könnte.
Beim Haarewaschen sollten Sie auf folgende Aspekte achten:
- Behandeln Sie Ihr Haar mit warmem Wasser, ehe Sie das Shampoo hineingeben. Für kurzes bis mittellanges Haar genügt eine etwa haselnussgroße Menge.
- Massieren Sie das Shampoo vorsichtig und langsam mit Ihren Fingern ein. Versuchen Sie dabei, mit Ihren Fingernägeln nicht an die Kopfhaut zu kommen.
- Im Anschluss müssen Sie das Pflegemittel solange ausspülen, bis keine Shampoo-Reste mehr im Wasser sichtbar sind.
- Nach dem Haarewaschen können Sie das nasse Haar in ein Handtuch einwickeln und das Wasser langsam ausdrücken. Daraufhin lassen sich etwaige Knoten durch einen Kamm oder eine Bürste lösen.
Tipp: Wenn Sie Ihr Haar zusätzlich pflegen wollen, können Sie nach dem Haarewaschen und vor dem Trocknen eine Spülung oder Haarkur auftragen. Bei glanzlosem Haar empfiehlt sich eine wöchentliche Anwendung.
4. Verwandte Links