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Klangschalen: Für die Entspannung im Alltag
1. Die richtige Klangschale finden: Verschiedene Arten und ihr Einsatzzweck
Klangschalen, die zwischen dem 16. und 11. Jahrhundert vor Christus erstmals hergestellt wurden, werden bevorzugt in Yoga-Stunden, für die Meditation oder zu Therapiezwecken eingesetzt: Die damit erzeugten Klänge wirken auf viele Menschen beruhigend und sorgen für eine entspannte Atmosphäre, die den Alltagsstress vergessen lässt. Mittlerweile erhalten Klangschalen-Sets verstärkt Einzug in Privathaushalte.
Wir zeigen dir, welche Arten es gibt und wofür diese eingesetzt werden können:
Klangschalen aus Glas oder Kristall
Diese Klangschalen zeichnen sich durch ihren sehr klaren und langanhaltenden Klang aus. Einige Ausführungen bestehen nur zum Teil aus Glas beziehungsweise Kristall, was im Vergleich zu „reinen“ Varianten mit einem kürzeren und schwächeren Klangbild einhergeht. Kristallklangschalen lassen sich nach Belieben stimmen.
Therapieklangschalen
Das Spielen von Therapieklangschalen erfolgt nah am Körper, sodass die Schwingungen physisch erlebbar werden. Geeignet hierfür sind beispielsweise Tibetische Klangschalen. Zudem sind Klangschalensets, beispielsweise von Peter Hess, erhältlich. Diese sind auf die unterschiedlichen Körperregionen ausgerichtet und bestechen durch ihre individuellen Klangmerkmale.
Hochwertiges Therapieklangschalen-Set von Peter Hess
Gerade als Einsteiger brauchst du kein Set bestehend aus vielen Klangschalen. Es genügen bereits zwei Schalen, die du mit einem Filzschlägel zum Klingen bringen kannst. Beachte dabei, dass die Schale ein Gewicht von mindestens 700 Gramm aufweisen sollte, damit die Schwingungen spürbar sind. Das Einsteigerset kannst du selbstverständlich jederzeit um weitere unterschiedlich schwere Schalen erweitern.
Meditationsklangschalen
Diese meist aus Metall bestehenden Klangschalen weisen in der Regel eine Legierung aus Zinn und Kupfer auf. Sie werden bevorzugt für Meditationen eingesetzt, da mit ihnen lange, klare Töne erzeugt werden können, die auf viele Menschen eine beruhigende Wirkung ausüben. Häufig kommen sie auch bei Klangreisen zum Einsatz.
Darüber hinaus existieren jedoch weitere Klangschalen, die sich durch ihre jeweiligen Besonderheiten auszeichnen. Wir haben eine kleine Auswahl für dich zusammengestellt:
Sangha Klangschalen: Gleiche Fertigungsweise wie bei Therapieklangschalen, allerdings folgen weitere Schmiedearbeiten und eine ausgeklügelte Oberflächenbehandlung; erzeugen sehr lange und klare Klänge
Bengali Klangschalen: Zeichnen sich durch einen besonderen Ton aus, dessen Klang zwischen Klangschalen und einem Gong anzusiedeln ist; als Material wird eine hochwertige Bronzelegierung verwendet
Chakra Klangschalen: Werden den unterschiedlichen Chakras (Energiezentren des Menschen im tantrischen Hinduismus oder auch im Yoga) zugeordnet
Planeten Klangschalen: Sind auf die Frequenz der einzelnen Himmelskörper ausgerichtet
Neben ihrem Einsatzzweck können Klangschalen jedoch auch hinsichtlich ihrer Herkunft unterschieden werden. Die bekanntesten Varianten stellen die folgenden dar:
Tibetische Klangschalen:
Besondere Schalenform
Sowohl gegossene als auch geschmiedete Varianten
Verschiedene Größen und Designs (von schlicht bis reich verziert)
Für sehr viele Einsatzzwecke geeignet Japanische Klangschalen:
Maschinelle Fertigung
Sehr hohe gleichbleibende Qualität (keine großen Abweichungen zwischen zwei Schalen des gleichen Typs)
Langanhaltende Klänge
Ideal für Meditationen geeignet
2. Spieltechniken
Grundsätzlich können Klangschalen sowohl angeschlagen als auch gerieben werden. Hierfür ist ein Schlägel erforderlich, der in unterschiedlichen Ausführungen erhältlich ist:
Schlägel aus Holz mit Leder-Überzug
- Schlägel aus Holz oder Glas, die meist mit Leder, Kautschuk oder Gummi überzogen sind, können sowohl für das Anschlagen als auch das Reiben einer Klangschale verwendet werden.
- Für Kristall-Klangschalen werden für gewöhnlich Schlägel ohne Überzug verwendet.
Achte stets auf die Produktbeschreibung des jeweiligen Schlägels. Bei vielen sind Hinweise darauf vorhanden, für welche Einsatzzwecke sie sich am besten eignen.
Der richtige Schlägel für die unterschiedlichen Klangschalen
| Klangschalen Größe | Schlägel |
|---|---|
| Kleine Klangschalen | Schlägel aus reinem Holz oder mit Lederüberzug |
| Kleine bis mittelgroße Klangschalen | Schlägel mit Leder- oder Filzüberzug |
| Große Klangschalen | Schlägel mit Filzüberzug |
Je größer die Schale ausfällt, desto stärker und weicher muss der Überzug des jeweiligen Schlägels sein. Ein Holzschlägel ohne Polsterung sollte demnach nicht für sehr große Klangschalen verwendet werden. Es empfiehlt sich zudem, die Klangschalen etwas erhöht – beispielsweise auf einem Filzstück oder Kissen – zu platzieren, damit sie ihren Klang vollends entfalten können.
Beim Anschlagen der Klangschale solltest du zudem folgende Aspekte berücksichtigen:
- Leg die Klangschale auf deine flache Hand. Achte darauf, dass sich alle Finger in einer Streckposition befinden. Andernfalls kann keine ungehinderte Schwingung erfolgen. Alternativ kannst du die Klangschale auf einen dafür geeigneten Untersetzer stellen.
- Der Schlägel sollte sich immer in paralleler Stellung zur Klangschale befinden, ehe du diese anschlägst.
- Versuche, die Klangschale mit dem Schlägel knapp unterhalb des Randes zu treffen. Es genügt eine kurze Berührung.
- Bei der Stärke des Anschlags kommt es sehr auf die Übung an. Probier hier einfach aus, was für dich die angenehmste Wirkung hat.
- Du kannst abwarten, bis die Schale komplett ausgeschwungen ist, ehe du diese erneut anschlägst, oder aber rhythmische Schläge durchführen, um ein langanhaltendes Klangbild zu erzeugen. Achte jedoch darauf, die Klangschale nicht in zu kurzen Abständen hintereinander anzuschlagen, da sie dadurch nicht ihre volle Wirkung entfalten kann.
Wenn du einen „Sington“ erzeugen möchtest, musst du die Klangschale reiben:
- Halte den Schlägel (für den Anfang eignet sich eine Ausführung aus Holz am besten) flach in der Hand und führe ihn mit gleichmäßigem Druck um den Schalenrand herum.
- Darüber hinaus solltest du jedoch auch auf die Geschwindigkeit achten. Variiere diese gelegentlich, um herauszufinden, durch welche Technik es zu den harmonischsten Klängen kommt.
Bis Einsteiger beim Reiben einer Klangschale harmonische Töne erzeugen können, vergeht in der Regel etwas Zeit.
Das Reiben einer Klangschale benötigt Übung. Lass dich vor allem als Einsteiger nicht entmutigen und versuch es immer wieder.
3. FAQ
Wie kann ich eine Klangschale anwenden?
Klangschalen werden bevorzugt für die Meditation, Klangmassage oder zum Stressabbau eingesetzt. Auch bei der Therapiearbeit oder im erzieherischen Bereich, beispielsweise in der Schule, finden sie oftmals Anwendung.
Kann ich meine Klangschale mit Wasser verwenden?
Mit Wasser gefüllte Klangschalen können ebenfalls mit einem Klöppel angeschlagen werden: Auf dem Wasser bilden sich sodann unterschiedliche Formen. Je nach Anschlag spritzt dieses sogar nach oben.
Wie platziere ich meine Klangschale am besten?
Im Idealfall steht deine Klangschale etwas erhöht, damit sie uneingeschränkt schwingen kann. Hierfür gibt es spezielle Klangschalen-Untersetzer wie beispielsweise Filz- oder Gummiringe, aber auch schlichte Baumwolluntersetzer oder Kissen.
4. Verwandte Links