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Lichtwecker
1. Was ist ein Lichtwecker?
Wecker mit Lichtfunktion simulieren den Sonnenaufgang im Schlafzimmer. Da den meisten Menschen das Aufstehen in der Dunkelheit besonders schwerfällt, sind solche Modelle vor allem im Winter empfehlenswert. Tageslichtwecker werden innerhalb eines festgelegten Zeitraumes (in etwa 20 bis 60 Minuten vor der eigentlichen Weckzeit) langsam immer heller, sodass der Schläfer sanft geweckt wird.
Wecker mit Lichtfunktion
Weitere Eigenschaften eines Lichtweckers:
- Verschiedene Dimmstufen
- Mit Farbwechsler, sodass die Lichtfarbe angepasst werden kann
- Kann auch als Nachttischlampe oder als gedimmtes Nachtlicht verwendet werden
- Verschiedene Wecktöne (häufig Naturgeräusche wie Vogelgezwitscher, Wasserrauschen oder Regen)
Ein Lichtwecker simuliert den Sonnenaufgang und wird nach und nach heller.
Die Wirkung von Tageslicht auf den Kreislauf ist wissenschaftlich erwiesen: Durch das Licht des Weckers wird die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin begünstigt, während die Produktion des Schlafhormons Melatonin eingeschränkt wird. So wird das sanfte Aufwachen begünstigt.
Wer sich von seinem Wecker morgens abrupt aus dem Schlaf gerissen fühlt, sollte einen Lichtwecker testen. Dieser weckt anstatt mit lauten Tönen durch ein sanftes Licht, das immer heller wird und durch die geschlossenen Augenlider unterbewusst wahrgenommen wird.
Zudem sind die meisten Lichtwecker auch für das Einschlafen geeignet: Hierbei wird ein sanfter Sonnenuntergang simuliert, sodass es nach und nach dunkler im Schlafzimmer wird. Das ist vor allem hilfreich, wenn Sie beispielsweise nachts arbeiten und deswegen tagsüber schlafen müssen.
2. Zusätzliche Funktionen eines Lichtweckers
Lichtwecker sind von verschiedenen Marken erhältlich. Zu den beliebtesten Modellen zählen die Wake-up Light-Modelle von Philips, die WL-Tageslichtwecker von Beurer und die Ausführungen von Medisana.
Die meisten Sonnensimulations-Wecker weisen zudem die folgenden Eigenschaften auf:
Bluetooth-Funktion
Solche Lichtwecker können ganz einfach mit dem Smartphone verbunden werden. Manche Modelle fungieren dann als Lautsprecher und spielen Musik von Ihrem Handy ab. Zudem lassen sich manche Lichtwecker über eine spezielle App vom Smartphone aus steuern (beispielsweise die Beurer LightUp App).
Farbwechsler
Die meisten digitalen Modelle wecken nicht nur mit weiß-gelbem Licht, welches das Tageslicht simuliert, sondern erlauben auch die Einstellung von bis zu acht verschiedenen Farben. Darüber hinaus besitzen viele Lichtwecker einen integrierten Farbwechsler.
FM-Radio
Die meisten Lichtwecker besitzen ein integriertes Radio , sodass Sie sich morgens nicht nur mit Naturgeräuschen, sondern auch von Ihrem Lieblingssender wecken lassen können.
Snooze-Funktion
Wie andere Wecker auch, besitzen Tageslichtwecker ebenfalls eine Snooze-Funktion, die den nächsten Alarm um einige Minuten nach hinten verzögert.
Typische Funktionen eines Lichtweckers
Lichtwecker nehmen aufgrund der verbauten Lampe in der Regel mehr Platz auf dem Nachttisch ein als ein klassischer Wecker.
3. Verwandte Links