Gymnastikball 65 cm, Trainingsball, Sitzball für Fitness, Yoga, Schwangerschaftsgymnastik, mit Pumpe, Anti Burst, Blau

• Gymnastikball mit 65 cm Durchmesser für vielseitige Trainings- und Sitzübungen

• Sitzball aus PVC gefertigt mit Anti-Burst-Technologie für kontrolliertes Entweichen der Luft bei Beschädigung

• Fitnessball mit Antirutsch-Oberfläche für einen sicheren Halt bei Übungen

• Geeignet für Fitness, Yoga, Stretching, Rehabilitation und Training zu Hause

• Im Lieferumfang enthalten: Handpumpe pull & push, 2 Stopfen und Sicherungsclip

Vielseitige Nutzung im Alltag

Diese Gym Ball mit 65 cm Durchmesser ist für verschiedene Trainingsformen im Innenbereich ausgelegt. Sie eignet sich für Übungen zur Rumpfstabilisierung, Mobilisation, Gleichgewichtsschulung sowie für klassische Fitness- und Stretching-Einheiten. Durch ihre Größe kann sie auch als dynamische Sitzhilfe im Homeoffice oder bei allgemeinen Bewegungsübungen verwendet werden.

Material und Konstruktion

Der Yoga-Ball besteht aus PVC und ist mit einer Anti-Burst-Technologie ausgestattet. Bei einer Beschädigung entweicht die Luft nicht schlagartig, sondern kontrolliert. Die Oberfläche ist so ausgeführt, dass sie bei typischen Trainingsbewegungen einen stabilen Kontakt unterstützt. Mit einem maximalen Belastungswert von 100 kg ist der Ball für zahlreiche Übungen im privaten Trainingsumfeld geeignet.

Trainingsmöglichkeiten und Einsatzbereiche

Der Sportball kann für Übungen im Bereich Fitness, Yoga, Stretching und Rehabilitation eingesetzt werden. Er unterstützt Bewegungsabläufe wie Ausgleichs-, Dehn- und Halteübungen sowie kontrollierte Körperpositionen. Auch für das Training zu Hause ist er eine praktische Ergänzung, da er verschiedene Übungsarten mit nur einem Gerät ermöglicht. Die Größe von 65 cm entspricht einer gängigen Dimension für viele Anwender mit einer Körpergröße von 151 bis 165 cm.

Lieferumfang und Handhabung

Im Set enthalten sind eine Handpumpe pull & push, 2 Stopfen und ein Sicherungsclip. Dadurch kann der Ball direkt nach dem Auspacken aufgepumpt und verwendet werden. Für das Befüllen wird empfohlen, den Ball zunächst auf etwa 85 % seines Volumens zu pumpen und vor dem vollständigen Nachpumpen 24 Stunden zu warten. Anschließend sollte er auf ungefähr 95 % der Füllmenge gebracht werden, um das Material nicht unnötig zu belasten.