Flohsamen Targroch Korn 500 g KETO

Flohsamenschalen Vitalfaser 500 g

Nährwert des Produkts in 100 g:

In 100 g, in einer 14 g Portion, %NRV* in 14 g:

• Energiewert 1137 kJ / 276 kcal, 159 kJ / 39 kcal, 2 %
• Fett 7,3 g, 1,02 g, 1 %
• - davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g, 0,14 g, 1 %
• Kohlenhydrate 13 g, 1,82 g, 1 %
• - davon Zucker 0,6 g, 0,08 g, < 1 %
• Ballaststoffe 51 g, 7,14 g, -
• Eiweiß 14 g, 1,96 g, 4 %
• Salz** < 0,01 g, < 0,01 g, < 1 %

Zubereitung und Aufbewahrung:

Es wird empfohlen, zweimal täglich 7 Gramm (2 Teelöffel) etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen. In ein Glas geben, mit lauwarmem Wasser bedecken und etwa 5 Minuten warten. Bei der Verwendung von Flohsamen wird empfohlen, etwa 2 Liter Wasser zu trinken. Kühl und trocken in einem fest verschlossenen Behälter aufbewahren.

Flohsamen, auch als Mittelmeer-Wegerich bekannt. Seine braunen, Leinsamen ähnelnden Samen sind eine wertvolle Quelle vieler für den Körper wichtiger Substanzen und werden daher zur Behandlung zahlreicher Krankheiten und Beschwerden verwendet.

Eigenschaften von Flohsamen

Flohsamen enthalten zahlreiche Substanzen mit hervorragenden gesundheitsfördernden Eigenschaften. Dazu gehören unter anderem: Ballaststoffe (fördern die Verdauung – 100 g Flohsamen enthalten bis zu 68 g), Xylose, Arabinose, Pflanzenfette, Aucubin (mit entzündungshemmenden, bakteriziden und antiviralen Eigenschaften), Tannine und Phytosterole.

Seine gesundheitsfördernden Eigenschaften, insbesondere die der Flohsamen (lat.: Psylli semen), die ein medizinischer Rohstoff sind, werden in der Volksmedizin bei Husten (als Expektorans, Hustenmittel und bei Bronchitis), Ruhr und Schmerzen bei rheumatischen Erkrankungen und Arthritis eingesetzt. Moderne Forschungen bestätigen die zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften von Flohsamen.

Flohsamen – Anwendung

Flohsamen sind ein hervorragendes Mittel gegen Verstopfung und Durchfall. Sie erleichtern den Stuhlgang. Darüber hinaus werden Flohsamen zur Linderung schmerzhafter Symptome im Zusammenhang mit Hämorrhoiden, Magengeschwüren und dem Reizdarmsyndrom eingesetzt.

Weitere Verwendungsmöglichkeiten von Flohsamen umfassen die Senkung des schlechten LDL-Cholesterins und die Erhöhung des guten HDL-Cholesterins sowie die Senkung des Blutzuckerspiegels (um bis zu 12 %).

Flohsamenschalen können beim Abnehmen helfen (sie reduzieren den Hunger, begrenzen die Fettaufnahme und beschleunigen den Stoffwechsel) und das Hautbild verbessern (im Zusammenhang mit Erkrankungen rodermitis, Psoriasis und Rosazea).

Dosierung von Flohsamenschalen

Erwachsene sollten für eine optimale therapeutische Wirkung zwei- bis dreimal täglich mindestens 8 Teelöffel Flohsamenschalensamen zu sich nehmen. Für Kinder wird jedoch eine viermal geringere Dosis empfohlen (jeweils 2 Teelöffel Samen).

Flohsamenschalen können pur oder als Beigabe zu anderen Getränken (Tee, Kompott) und Lebensmitteln (Honig, Naturjoghurt) verzehrt werden.

Es ist äußerst wichtig, beim Verzehr von Flohsamen viel Wasser zu trinken. Um die wohltuende Wirkung dieses Krauts auf den Körper zu spüren, werden mindestens 1,5 Liter pro Tag empfohlen.

Wenn Sie Flohsamen auf die Haut auftragen, bereiten Sie einen Aufguss aus einigen Teelöffeln der Samen zu und tränken Sie einen Umschlag darin. Er hat nährende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften. Um die Ausstrahlung der Haut wiederherzustellen, sind in der Regel mehrere Wochen Behandlung mit Umschlägen erforderlich.