Creatine spielt eine zentrale Rolle als Energietransporter und -puffer in jeder Zelle. Im Körper eines Erwachsenen befinden sich ca. 80-130g Kreatin. Rund 1-2% dieser Menge werden täglich abgebaut, ausgeschieden und müssen somit idealerweise wieder aufgefüllt werden. Ein Teil kann in verschiedenen Organen synthetisiert werden, während ein weiterer Teil wird über die Nahrung aufgenommen werden muss.
Kreatin ist in relevanter Menge nur in Fleisch und Fisch, nicht aber in Gemüse oder Milchprodukten enthalten.
Creapure® ohne Ausreden das Beste
TNT Creatine Monohydrate Creapure® ist ein hochwertiges und vollständig aufgearbeitetes Creatin-Monohydrat. Der Rohstoff ist patentiert und wird von der Firma AlzChem hergestellt. Das Creapure®-Verfahren bietet die höchste Reinheit und Qualität auf dem Markt. Dies bedeutet, dass es frei von Verunreinigungen und schädlichen Substanzen ist, die für den Körper schädlich sein können.
Das TNT Creatine Monohydrate Creapure® befindet sich in Pulverform und ist leicht zu dosieren und zu verwenden. Es hat einen angenehmen Geschmack, der es ideal für den Verzehr macht. Es enthält keine Füllstoffe oder andere Zusatzstoffe, so dass es als natürliche Ergänzung betrachtet werden kann. Alternativ bieten wir Dir auch Creatine Kapseln an.
Creatine ermöglicht dem Körper, mehr Energie aufzunehmen und liefert somit schnelle Ergebnisse. Es kann helfen, durch intensiveres Training Muskelmasse zu erhöhen, Muskelausdauer zu verbessern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Es kann auch dazu beitragen, Kraftzuwächse im Gewichtheben oder anderen anstrengenden Sportarten zu erzielen. Wir empfehlen es auch oft bei vielen schweren Berufen.
Createine unterstützt die Energiebereitstellung
Creatine Monohydrate ist eine beliebte Ergänzung für Kraft- und Ausdauersportler. Es wird aus dem Aminosäure-Derivat Glycin hergestellt und kann den Körper bei der Produktion von ATP (Adenosintriphosphat) unterstützen. ATP ist die primäre Energiequelle für Muskelkontraktionen. Die Einnahme von Creatine Monohydrate kann die körpereigene ATP-Produktion erhöhen und so die Leistungsfähigkeit steigern. Darüber hinaus kann Creatine Monohydrate dazu beitragen, den Muskelaufbau zu fördern und die Erholungszeit nach intensiven Trainingseinheiten zu verkürzen.
Kreatin spielt eine wichtige Rolle bei vielen Körperfunktionen, einschließlich Muskelwachstum, Kraft und Ausdauer. Es trägt auch zur Energieversorgung des Gehirns bei. Studien haben gezeigt, dass Kreatin die sportliche Leistung verbessern kann, insbesondere beim Sprinten und Springen. Es wird auch angenommen, dass es sich positiv auf die kognitiven Funktionen und Depressionen auswirkt.
Markenrohstoff: Creapure®
CREAPURE® ist ein Markenname für Kreatinmonohydrat, das sich als eine der wirksamsten Formen von Kreatin erwiesen hat. Es wird durch ein Verfahren hergestellt, das als Mikronisierung bezeichnet wird, wodurch seine Oberfläche vergrößert wird, so dass es leichter aufgenommen werden kann. CREAPURE ist eine der am weitesten verbreiteten und vertrauenswürdigsten Marken für Kreatinmonohydrat auf dem heutigen Markt.
Creatine Monohydrate ist eine der reinsten und am besten untersuchten Formen von Creatin. Es wird unter dem Markennamen Creapure hergestellt und ist nahezu frei von Verunreinigungen. Daher ist Creapure ideal für Sportler, die Wert auf eine hochwertige und reine Ergänzung legen. Um trotzdem auf Nummer sicher zu gehen, lassen wir das TNT Creatine Monohydrate zusätzlich regelmäßig von einem externen Labor untersuchen.
Gibt es Nebenwirkungen von Creatine?
Wenn Du es mit zu wenig Wasser nimmst, kannst Du in seltenen Fällen Magenkrämpfe oder Durchfall bekommen. Diesen Nebenkwirkungen kannst Du vorbeugen, wenn Du TNT Creatine Monohydrate Pulver zu einer Mahlzeit einnimmst. Alle weiteren angeblichen Nebenwirkungen oder Schäden (z.B. der Nieren) sind falsch und nicht erwiesen.
Creatine zählt mittlerweile zu den am meist untersuchten Supplements und wird als sehr sicher und unbedenklich eingestuft.
Speichert Creatine Wasser?
Ja, aber nur im Muskel und nicht unter der Haut, wie es noch immer oft behauptet wird! Du steigerst also Dein Muskelvolumen! Wenn jemand das Gegenteil behauptet, dann liegt das nicht am Creatine, sondern meist am zu großen Kalorienüberschuss.
Creatine Kur oder durchgehend einnehmen?
Eine Creatine-Kur ist nicht erforderlich. Es genügt, wenn Du es täglich einnimmst.
