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    Hop-Sport Hantelset 20 KG Hanteln 2er Set Kurzhantel Gewichte Hantelscheiben

    Hop-Sport Kurzhantelset 20 kg

    ūüí™20 KG HANTELSET bestehend aus: 4 x 2,5 kg, 8 x 1,25 kg Hantelscheiben + 2 x Kurzhanteln (45cm, 0,75 kg). Das Gesamtgewicht des Hantelsets betr√§gt: 21,5 kgūüí™

    Mit Kurzhanteln ist ein umfangreiches Krafttraining m√∂glich und Sie k√∂nnen mit verschiedenen Gewichten arbeiten, sodass im Gegensatz zum Training mit dem eigenen K√∂rpergewicht eine Steigung m√∂glich ist. Mit dem Set trainieren Sie in erster Linie Ihre Arme ‚Äď vor allem Bizeps und Trizeps Muskeln sowie auch andere K√∂rperpartien wie Schultern, R√ľcken, Brust und Bauchmuskulatur profitieren vom Hanteltraining. Ebenso trainieren Sie weitere Muskelgruppen, die zur Stabilisierung des K√∂rpers notwendig sind. Sie beanspruchen gewisserma√üen Ihren gesamten K√∂rper und f√ľhren hierbei Bewegungen aus, die einem nat√ľrlichen Bewegungsablauf entsprechen. Mit einem Kurzhantel-Set ist eine Vielzahl an verschiedenen √úbungen m√∂glich wie z. B.:

    • Kreuzheben mit Kurzhanteln
    • Seitliches Heben der Arme samt Hanteln
    • Trizepscurls im Stehen
    • Bizepscurls im Stehen
    • Ausfallschritt mit Kurzhanteln
    • Trizeps-Kickback
    • U.V.M

    Das Kurzhantel Training eignet sich bestens f√ľr Anf√§nger aber sowohl auch f√ľr Fortgeschrittene. W√§hlen Sie zum Einstieg in die neuen Bewegungsabl√§ufe zun√§chst leichtere Widerst√§nde. Wenn Sie die √úbungen nach einiger Zeit sauber beherrschen, k√∂nnen Sie gern mehr Gewichte auflegen. Wechseln Sie die √úbungen Ihres Workouts wenigstens alle zwei bis drei Wochen. So gew√∂hnen sich Ihre Muskeln nicht an die Belastungsreize ‚Äď das Training wird effektiver und durch die Abwechslung haben auch Sie mehr Spa√ü dabei.

    Durch die spezielle Sand-Zement-F√ľllung und die hochwertige Au√üenbeschichtung aus Kunststoff ist die Langlebigkeit der Hanteln bei starkem Gebrauch gew√§hrleistet. Sie klappern weniger, geben weniger Ger√§usche ab beim Auflegen und Ihr Fu√üboden wird weniger beansprucht.

    Die Hop-Sport Kurzhanteln haben ein Standard-Lochdurchmesser von 30 mm, was Ihnen die Möglichkeit bietet das Set mit Ihren eventuell schon vorhandenen Hantelscheiben zu erweitern. Dazu sind Sie nicht gezwungen die Hantelscheiben nur mit der Kurzhantel zu benutzen sondern können stattdessen mit einer Langhantel trainieren.

    ‚úÖKurzhantelstangen:

    • Durchmesser: 30 mm
    • L√§nge: 45 cm
    • Material: Hohlstahl, verchromt
    • Gewicht der Kurzhantelstange: ca. 0,75 kg
    • L√§nge der Scheibenaufnahme: 2 x 16 cm
    • L√§nge der R√§ndelung: 12 cm
    • max. Belastbarkeit: 50 kg
    • Inkl. Kunststoff Sternverschl√ľsse

    ‚úÖHantelscheiben:

    • Material: Sand-Zement-F√ľllung mit Kunststoffverschalung
    • Farbe: Schwarz
    • Lochdurchmesser: 30/31 mm
    • Gewicht 1,25 kg: Durchmesser: 16,5 cm, Dicke: 30 mm
    • Gewicht 2,5 kg: Durchmesser: 21 cm, Dicke: 40 mm
    • Gewicht 5 kg: Durchmesser: 26 cm, Dicke: 50 mm
    • mit eingepr√§gtem Hop-Sport Logo und KG-Angabe


    • 2 Hantelstangen (Durchmesser 30 mm, L√§nge 45 cm,)
    • 4 Gewindeverschl√ľsse aus Kunststoff, die daf√ľr sorgen, dass die Scheiben immer fest und sicher auf der Hantelstange aufliegen
    • Kunststoffscheiben (Kunststoff ist ein Material, das keine Fl√§chen zerkratzt), Lochdurchmesser 30 mm in folgender Konfiguration:

    - 4 x 2,5 kg
    - 8 x 1,25 kg

    41,88 ‚ā¨
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