Trampolin mit einem Durchmesser von vier Metern

Trampoline eignen sich ideal, um die motorischen Fähigkeiten zu trainieren, das Koordinationsvermögen zu verbessern und beweglich zu bleiben.

Springspaß für Groß und Klein

Ein Trampolin mit einem Durchmesser von vier Metern kann sowohl für Kinder als auch für Erwachsene einen riesen Spaß bedeuten. Und nicht nur das, ein Trampolin ist auch ein großartiges Fitnessgerät. Sie können Kondition aufbauen und sind mehr an der frischen Luft, da ein Trampolin dieser Größe in den Garten gehört.

Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Je nachdem, wer das Trampolin nutzen wird, sollten Sie darauf achten, welche maximale Belastbarkeit das Trampolin hat. Meist liegt diese bei 100 Kilogramm oder 150 Kilogramm.

Bei einem Trampolin dieser Größe denken Sie bitte immer an die Sicherheit. Ein Netz, das Sie und Ihre Kinder vor möglichen Stürzen schützt ist unerlässlich. Auch die Stabilität des Trampolins sollten Sie beim Kauf berücksichtigen um Unfälle zu vermeiden. Außerdem haben Sie von Ihrem Trampolin länger etwas, wenn es qualitativ hochwertig ist.

Kinder sollten bereits älter als drei Jahre sein, um ein Gartentrampolin zu benutzen. Außerdem ist die Aufsicht durch einen Erwachsenen unerlässlich.

Vorteile eines Trampolins

Physiologische Vorteile des Trampolin-Sports können erhöhte Konzentration und Koordination sein, die daraus resultieren, dass Sie Ihr Gleichgewicht auf dem wackeligen Untergrund des Trampolins halten müssen.

Zudem können Sie Ihre Körperhaltung verbessern, da das Springen auf einem Trampolin die Rückenmuskulatur trainiert. Diese ist maßgebend für eine aufrechte Haltung. Zudem wird die Wirbelsäule durch das dauerhafte Ausbalancieren aufgerichtet.

Neben dem Spaß, den man beim Trampolinspringen hat, hilft es zudem beim Muskelaufbau, da allein durch das Springen unzählige Muskeln trainiert werden. Dies führt wiederum dazu, dass Sie neben dem Muskelaufbau ebenfalls etwas für Ihr Herz-Kreislaufsystem tun, dass aufgrund der schonenden Muskelbeanspruchung gefördert wird.

Es ist allgemein bekannt, dass dort wo Muskeln aufgebaut werden, Fett abgebaut wird. Genau so ist es auch beim Trampolinspringen. Da das Trampolinspringen gelenkschonender als beispielsweise joggen ist, ist es zudem sehr gut für übergewichtige Menschen geeignet. Wenn Sie Ihr Trampolin regelmäßig nutzen, kann es Ihnen also tatsächlich helfen, Ihr Gewicht durch Fettabbau und Kalorienverbrennung zu reduzieren.