Ratgeber Interdentalbürsten
Häufig reicht tägliches Zähneputzen nicht aus, um die Zähne frei von Karies zu halten. Die zusätzliche Reinigung mit Interdentalbürsten ist deswegen empfehlenswert.
1. Was sind Interdentalbürsten?
Gesunde, strahlende Zähne möchten wohl die meisten von uns. Doch schätzungsweise 40 Prozent der Zahnoberfläche können mit herkömmlichen Zahnbürsten nicht erreicht werden. Vor allem die Zahnzwischenräume werden meist nur unzureichend gesäubert, was sie anfällig macht für Zahnstein, Karies oder Zahnfleischentzündungen wie Paradontitis. Deswegen sind Interdentalbürstchen sehr wichtig für die sorgfältige Zahnpflege.
Zahnzwischenraumbürsten für die Reinigung
Ähnlich wie Zahnseide werden sie zwischen die einzelnen Zahnlücken geführt und entfernen dort Plaque und Speisereste. Sie bestehen aus einem Metalldraht, um den spiralförmig weiche Nylonborsten angeordnet sind. Auch Brücken und Brackets können mit Interdentalsticks gesäubert werden. Im Gegensatz zur Zahnseide werden die Bürstchen nicht nach jeder Benutzung entsorgt, sondern können bis zu zwei Wochen verwendet werden.
Auch die Deutsche Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde empfiehlt die Verwendung von Interdentalbürsten.
Darauf solltest du beim Kauf von Interdentalbürsten achten:
Größe:
Die Wahl der richtigen Größe ist essenziell für eine gründliche Säuberung der Zahnzwischenräume. Interdentalbürstchen sind meistens in einer standardisierten Größe mit dem Namen ISO erhältlich. So kannst du auch Interdentalbürsten von unterschiedlichen Herstellern wählen und sicher sein, dass die Bürsten auch die für dich passende Größe haben.
Die Größe von Zahnzwischenraumbürsten reicht von ISO 0 bis ISO 5. Je nachdem, wie groß die Abstände zwischen deinen Zähnen sind, muss somit eine größere oder kleinere Bürste verwendet werden. Oftmals ist es empfehlenswert, mehrere unterschiedliche Bürsten zu verwenden, damit der Stick perfekt in die Zahnlücke passt.
| Größe nach ISO-Norm | Durchmesser* |
|---|---|
| ISO 0 | 0,4 mm |
| ISO 1 | 0,45 mm |
| ISO 2 | 0,5 mm |
| ISO 3 | 0,6 mm |
| ISO 4 | 0,7 mm |
| ISO 5 | 0,8 mm |
*Der angegebene Durchmesser bezieht sich dabei immer auf den Draht und nicht auf den gesamten Außendurchmesser der Bürstchen.
Bei sehr engen Zahnzwischenräumen können selbst Interdentalsticks in der Größe ISO 0 zu klein sein. Für die Reinigung solcher wird dann klassische Zahnseide oder Zahnseidesticks empfohlen.
Material:
Die meisten Interdentalsticks bestehen aus Metall und Kunststoff. Du erhältst auch nachhaltige Interdentalbürsten, bei denen der Griff aus Holz gefertigt ist. Ganz ohne Plastik kommen auch solche Ausführungen nicht aus, da aus hygienischen Gründen die Bürsten aus Kunststoff bestehen. Nachhaltig sind auch Zahnzwischenraumbürsten mit Wechselkopf.
2. Richtige Anwendung
Interdentalbürsten sollten am besten täglich vor dem abendlichen Zähneputzen verwendet werden. So sind die Zahnfleischtaschen ideal auf das anschließende Fluorid durch die Zahnpasta vorbereitet.
So reinigst du deine Zähne mit Interdentalbürsten:
- Führe die Bürste leicht schräg von oben vorne in den Zahnzwischenraum ein. Gehe dabei möglichst sanft vor, wenn sich die Interdentalbürste nur schwer oder gar nicht einführen lässt, solltest du eine Bürste in einer kleineren Nummer versuchen.
- Bewege die Bürste einige Male vorsichtig hin und her.
- Führe die Interdentalbürste von der Innenseite aus erneut ein und bewege sie einige Male hin- und her.
- Gehe so in sämtlichen Zahnzwischenräumen vor und spüle dabei das Bürstchen nach jedem Zahn sorgfältig ab.
Praktisch sind auch Interdentalsticks, die mit Fluorid versetzt wurden. Bei akuten Zahnfleischentzündungen kann es helfen, die Zwischenraumbürsten vor der Verwendung in Mundwasser zu tauchen.
Essenziell für die Zahnpflege: Interdentalbürsten reinigen die Zahnzwischenräume.
3. FAQ
Was bringen Interdentalbürsten?
Tägliches Zähneputzen ist wichtig, jedoch für gesunde Zähne nicht ausreichend: Die Zahnzwischenräume können mit herkömmlichen Zahnbürsten kaum erreicht werden und selbst Zahnseide erfasst in der Regel nicht sämtlichen Plaque und Speisereste. Mit Interdentalbürsten lassen sich auch die Zahnzwischenräume säubern, weshalb ihre Verwendung sehr empfehlenswert ist.
Wie oft sollte ich Zahnzwischenraumbürsten benutzen?
Die Reinigung der Zahnzwischenräume sollte einmal täglich erfolgen. Am besten werden sie vor dem abendlichen Zähneputzen gesäubert. In die gereinigten Bereiche kann dann beim Putzen Fluorid aus der Zahnpasta eindringen und dort Zahnstein und Karies vorbeugen.
Wie oft müssen Interdentalbürsten ausgetauscht werden?
In der Regel lassen sich die kleinen Bürsten mehrfach benutzen, wenn sie nach jeder Verwendung gründlich gereinigt werden. Im Laufe der Zeit verformen sich jedoch die kleinen Borsten, sodass eine Interdentalbürste bei täglicher Benutzung spätestens nach zwei Wochen ausgetauscht werden sollte.
Welche Größe sollten meine Interdentalbürsten haben?
Interdentalbürsten sind in den ISO-Größen 0 bis 5 erhältlich. Die Größe der Bürstchen sollte abhängig zur Größe der Zahnzwischenräume gewählt werden. Oftmals sind die Abstände zwischen den Zähnen sehr unterschiedlich, sodass mehrere Größen zum Einsatz kommen. Du kannst dir in einer zahnärztlichen Praxis die Abstände ausmessen lassen oder Dentalsticks in unterschiedlichen Größen testen.
4. Verwandte Links