Gewichtsmanschetten Gewichte 2er Set Handgelenk und Knöchel Gewichte 2x1 kg Fitness Pilates Hand- und Fußgewichte grau

2er-Set mit 2 Hand und Fuß gewichte

Gewicht von jeweils 1 kg, Gesamtgewicht 2 kg

Zur Verwendung an Handgelenken oder Knöcheln

Geeignet für Fitness-, Pilates-, Gymnastik- und Bewegungseinheiten

Gewichtstoleranz des Gewichts (+/-) 10 g

Leichtes Zusatzgewicht für verschiedene Übunge

Das Set besteht aus 2 Manschettengewichte mit einem Einzelgewicht von jeweils 1 kg. Mit einem Gesamtgewicht von 2 kg eignen sie sich für Übungen, bei denen eine moderate zusätzliche Belastung eingesetzt werden soll. Die Gewichte können paarweise verwendet oder je nach Übung gezielt an der gewünschten Körperseite eingesetzt werden.

Verwendung an Handgelenken und Knöcheln

Die Manschetten sind für das Tragen an den Handgelenken oder Knöcheln vorgesehen. An den Handgelenken können sie Bewegungen der Arme während Fitnessübungen, Pilates oder allgemeiner Gymnastik ergänzen. An den Knöcheln lassen sie sich bei Übungen verwenden, in denen die Beine gezielt bewegt werden. Dadurch kann ein einzelnes Set für unterschiedliche Trainingsbereiche eingesetzt werden.

Geeignet für Training zu Hause

Die Knöchelgewichte 2 x 1 kg lassen sich in verschiedene Bewegungsabläufe integrieren, ohne dass Hanteln in den Händen gehalten werden müssen. Sie können beispielsweise bei kontrollierten Armbewegungen, Beinübungen, leichten Fitnesssequenzen oder Pilates-Übungen eingesetzt werden. Je nach Trainingsplan ist es möglich, nur bestimmte Übungen mit zusätzlichem Gewicht auszuführen und andere Bewegungen ohne Manschetten zu absolvieren.

Praktische Aufteilung mit 1 kg pro Seite

Durch die gleichmäßige Verteilung von 1 kg auf 2 Manschetten kann jeweils eine Manschette an jedem Handgelenk oder Knöchel getragen werden. Dies unterstützt eine symmetrische Nutzung während beidseitiger Übungen. Alternativ kann eine einzelne Manschette bei Bewegungen verwendet werden, bei denen nur eine Körperseite belastet wird. Vor Beginn der Übungen sollte der sichere und angenehme Sitz an der vorgesehenen Körperstelle geprüft werden.

Die graue Version für vielseitige Einsatzmöglichkeiten

Das Set ist für regelmäßiges Fitnesstraining, Pilates, Gymnastik und andere Bewegungsabläufe mit geringer Zusatzbelastung konzipiert. Die Auswahl der Übungen, die Trainingsdauer und die Anzahl der Wiederholungen lassen sich individuell an das jeweilige Trainingsprogramm anpassen.