Kichererbsen 500g

Kichererbsen 500 g

NATÜRLICHES, HOCHWERTIGES PRODUKT

Kichererbsen, auch bekannt als Garbanzobohnen, sind eine köstliche und nahrhafte pflanzliche Proteinquelle und seit Jahrhunderten in Küchen auf der ganzen Welt verbreitet. Diese kleinen, cremigen Bällchen mit ihrem zarten, nussigen Geschmack eignen sich perfekt für eine Vielzahl von Gerichten. Kichererbsen sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen und daher eine hervorragende Wahl für alle, die sich gesund und ausgewogen ernähren möchten. Perfekt für Veganer, Vegetarier und alle Liebhaber pflanzlicher Lebensmittel.

Kichererbsen – Eigenschaften:

Kichererbsen sind eine wahre Fundgrube an gesundheitsfördernden Eigenschaften. Sie sind reich an pflanzlichem Eiweiß, das für den Muskelaufbau und die Muskelregeneration unerlässlich ist und sich daher hervorragend für körperlich aktive Menschen eignet. Sie enthalten viele Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und zu einem gesunden Blutzucker- und Cholesterinspiegel beitragen. Sie sind außerdem eine Quelle wichtiger Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium und B-Vitamine, die das Nervensystem unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Dank ihres niedrigen glykämischen Index sind Kichererbsen ideal für Diabetiker und gewichtsbewusste Menschen.

Kichererbsen – Verwendung:

• Grundlage für Hummus – ein beliebter Brotaufstrich aus dem Nahen Osten.
• Die perfekte Basis für Salate mit Gemüse, Feta, Oliven und Kräutern.
• Eine Ergänzung für Suppen und Eintöpfe, die ihnen eine cremige Konsistenz und einen hohen Nährwert verleihen.
• Zutat für Falafel – knusprige, gewürzte Fladen, perfekt zum Mittagessen oder Abendessen
• Ein gesunder Snack, im Ofen mit Gewürzen geröstet.

Kichererbsen sind ein vielseitiges Produkt, das Ihnen neue kulinarische Inspirationen bietet und Ihnen täglich eine gesunde Ernährung ermöglicht. Probieren Sie sie in Ihren Lieblingsrezepten und genießen Sie ihren einzigartigen Geschmack und ihre gesundheitlichen Vorteile!

* Der Salzgehalt ist ausschließlich auf das Vorhandensein von natürlich vorkommendem Salz zurückzuführen.

Inhalt:

Die Packung enthält500 g Kichererbsen.

Zutaten:

• Kichererbsen

Zubereitung:

Für die Kichererbsen 1 Tasse Kichererbsen abmessen, in einem Topf mit kaltem Wasser bedecken und mindestens 8 Stunden einweichen lassen. Am besten abends und über Nacht im Wasser ziehen lassen. Einen größeren Topf oder ein Gefäß wählen, da die Kichererbsen im Wasser aufquellen. Morgens abgießen und mit kaltem Wasser abspülen. Anschließend erneut mit kaltem Wasser bedecken und weiterkochen. Die Kichererbsen zugedeckt etwa 60 Minuten kochen lassen. Während des Kochens mit Salz würzen. Die Kichererbsen sollten knusprig, aber nicht weich sein. Nach dem Kochen können sie weiterverarbeitet werden.

Aufbewahrung:

Das Produkt sollte kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern gelagert werden.

Zusätzliche Informationen:

Der Betrieb verpackt außerdem: Mandeln, verschiedene Nüsse, Sesam, Soja und glutenhaltige Produkte. Daher kann dieses Produkt trotz aller Bemühungen Spuren von Gluten enthalten.