Targroch roter Reis 1 kg

Roter Reis 1 kg TARGROCH

Warum lohnt es sich, danach zu greifen?

Reis ist eine der am häufigsten konsumierten Pflanzen der Welt. Besonders in Asien, wo mehr als die Hälfte der gesamten Menschheit ihn konsumiert. Er hat auch viele Nährwerte und Mineralien. Kein Wunder also, dass so viele Ernährungsberater empfehlen, roten Reis während einer

glutenfreien Diät oder sogar während einer Diät zur Gewichtsabnahme zu essen. Deshalb nimmt die rote Variante unter über 25 verschiedenen Arten eine Sonderstellung ein. Ihr Vorteil ist, dass

sie fast kein Fett enthält . Sie ist außerdem eine Quelle großer Mengen an Ballaststoffen, die sich positiv auf die Darmperistaltik auswirken. Zubereitung Für den Reis werden 400 ml Wasser pro 100 g Reis verwendet. Das Wasser zum Kochen bringen und anschließend nach Geschmack salzen. Weitere 30–40 Minuten kochen, bis der Reis weich ist und das Kochwasser verdampft ist. Um die Garzeit zu beschleunigen, kann der Reis vorher 2-3 Stunden eingeweicht werden.

Nährwerte und Mineralstoffe

Je 100g Roter Reis haben einen Energiewert von 160 kcal. Einschließlich:

Fette: 0 g,

Kohlenhydrate: 36 g (0 g Zucker),

• Eiweiß: 3 g,
• Mineralien und Vitamine pro 100 g:
• Natrium: 6 mg,

Eisen: 5,5 mg,

• Zink: 3,3 mg,
• Kalium: 256 mg.
• Produktinformationen:
• Gewicht:

1 kg

Anzahl der Portionen: 20

Herkunftsland: Thailand

Verpackungsland: Polen

Hersteller: Targroch

Aufbewahrungsmethode: Nach dem Öffnen der Verpackung sollte der Reis an einem trockenen und feuchtigkeitsfreien Ort gelagert werden.

Allergeninformation: Reis ist kein Allergen, obwohl es durchaus möglich ist, dass er andere Allergene enthält, z. B. Nüsse, Sesam, Gluten.