Hallenschuhe: Essenzielles Zubehör für den Indoor-Sport

Hallenschuhe können im Indoor-Bereich zur Ausübung sämtlicher Sportarten getragen werden. Welche Ansprüche an sie zu stellen sind, erfahren Sie im Folgenden.

1. Gründe für Hallenschuhe

Hallenschuhe zeichnen sich dadurch aus, dass sie ausschließlich im Innenbereich getragen werden. Die glatte Sohle ist ideal auf den flachen Untergrund angepasst, im Freien – insbesondere auf unebenem Gelände – haben Sie damit jedoch unzureichend Grip, sodass Sie auf andere Schuhe wie beispielsweise Trekking- oder Laufschuhe zurückgreifen sollten.

Hallenschuhe zeichnen sich darüber hinaus durch folgende Eigenschaften aus:

• Die Sohlen von Hallenschuhen sind abriebfest: Der früher oftmals in Turnhallen geltende Grundsatz, dass die Sohlen der Schuhe weiß oder transparent sein müssen, ist veraltet. Wichtig ist vielmehr, dass sie abriebfest sind. Die heutigen Modelle hinterlassen bei schnellen Bewegungen keinerlei Schlieren, selbst bei Schuhunterseiten in dunkler Farbe wie Schwarz oder Dunkelblau.
• Hallenschuhe sind besonders rutschfest: Während beim Training im Freien genügend Grip durch den Untergrund vorhanden ist, ist der Hallenboden sehr glatt, weswegen die eingesetzten Schuhe auf dieser Oberfläche für ausreichenden Halt sorgen müssen. Dies gelingt durch Sohlen aus Gummi oder dünnem Leder.
• Das Obermaterial eines Hallenschuhs fällt für gewöhnlich sehr robust aus, wodurch Sie einen stabilen Halt im Schuh finden. Dies ist besonders wichtig, da Sportarten in der Halle oftmals mit schnellen Bewegungen und zügigem Abbremsen verbunden sind.
• Manche Varianten verfügen für einen noch besseren Halt über einen hohen Schaft. Das Paradebeispiel hierfür sind Basketballschuhe.
• Einige Hallenschuhe weisen Flexkerben und einen Drehpunkt an der Sohle auf, sodass schnelle Bewegungen und Richtungswechsel kein Problem darstellen. Dies spielt vor allem beim Tanzen und Aerobic eine entscheidende Rolle.

Wichtig: Bei der Herstellung von Hallenschuhen werden die genauen Belastungspunkte, die sich beim Ausüben unterschiedlicher Sportarten ergeben, genau berücksichtigt. Es empfiehlt sich daher, ein Paar auszusuchen, das explizit auf Ihre sportliche Tätigkeit ausgerichtet ist. Sollten Sie keinem bestimmten Sport nachgehen, können Sie sich für rutschfeste Standard-Hallenschuhe mit abriebfester Sohle entscheiden.Stellen Sie zudem sicher, dass Sie Ihre Hallenschuhe ausschließlich im Indoor-Bereich einsetzen. Wenn Sie diese im Freien verwenden, lagern sich zwangsläufig kleine Steine und Verschmutzungen an der Sohle ab, die nicht vollständig entfernt werden können. Dies kann zu Verunreinigungen oder gar Beschädigungen des Hallenbodens führen.

2. Hallenschuhe: Eine Auswahl

Hallenschuhe existieren in unterschiedlichen Ausführungen: Die Hauptunterschiede richten sich nach der jeweiligen Sportart. Um den richtigen Schuh zu finden, können Sie sich an den folgenden Eigenschaften für ausgewählte Modelle orientieren:

Hallenfußballschuhe

• Wenig gedämpft
• Fischgrätenprofil
• Robustes Außenmaterial, da Ball- und Spielerkontakt
• Leicht zu reinigende Beschaffenheit

Basketballschuhe

• Gel- oder Luftpolsterung für gute Dämpfung
• Hohe Stabilität rund um das Sprunggelenk
• Robustes Material
• Indoor-Profil
• Leichtes Gewicht

Gymnastikschuhe

• Flexible Beschaffenheit
• Dünne Sohle
• Bei einigen Varianten: Gummiband, das für einen noch besseren Halt über den Fuß gespannt wird

Handballschuhe

• Hoher Grip aufgrund schneller Richtungswechsel
• Gute Dämpfung
• Hohe Stabilität und Strapazierfähigkeit

Damit Sie einen guten Überblick über unterschiedliche Ausführungen bekommen, finden Sie im Folgenden eine Auswahl an hochwertigen Hallenschuhen:

Asics GEL-Flare 6 Gs

• Sehr gute Dämpfungseigenschaften durch GEL-Elemente (Einlagen im Vor- und Rückfußbereich)
• Atmungsaktives Mesh-Obermaterial
• Verstärkungen am Material für einen guten Halt
• Abriebfeste Gummi-Außensohle (ideal für schnelle Bewegungen geeignet)

NIKE WMNS Tanjun

• Flexibles, atmungsaktives Mesh-Obermaterial
• Schaumstoffsohle für hohen Tragekomfort mit Kerben -> Sehr gute Flexibilität
• Rutschfeste Eigenschaften
• Sehr bequemes Innenmaterial

Kempa Caution Wing Lite

• Speziell für den Handballsport konzipiert
• Robuste Beschaffenheit
• Synthetisches Obermaterial mit Belüftungszonen
• Mikrofaserzunge mit Antirutschbeschichtung
• Fersenkappe für hohen Komfort und Stabilität

3. Wie finde ich die richtige Größe für meine Hallenschuhe?

Da Füße bei sportlichen Tätigkeiten anschwellen, empfiehlt es sich, nicht die gewöhnliche Schuhgröße zu wählen. Andernfalls kann es zu Druckstellen und Schmerzen am Fuß kommen. Um die richtige Passform zu ermitteln, gehen Sie am besten wie folgt vor:

1. Für das Vermessen Ihrer Füße benötigen Sie lediglich ein großes Lineal oder einen Zollstock. Tragen Sie bei der Ermittlung Ihrer Schuhgröße keine Socken.
2. Nun können Sie den Abstand zwischen der Ferse und dem längsten Zeh abmessen.
3. Um die richtige Größe für Ihren Hallenschuh zu erhalten, addieren Sie zum ermittelten Wert etwa eine Daumenbreite.
4. Das Ergebnis in Zentimetern müssen Sie lediglich noch in die entsprechende Schuhgröße umwandeln.

Dabei hilft Ihnen folgende Formel:

EU-Schuhgröße entspricht ungefähr: (Fußlänge in cm + 1,5) x 1,5

4. FAQ

• Wieso sollte ich extra Hallenschuhe kaufen?

  Viele Sportarten lassen sich sowohl im Indoor- als auch Outdoor-Bereich ausüben. Ein Paar Sportschuhe genügt jedoch nicht, wenn Sie regelmäßig in der Halle und Draußen trainieren möchten: Outdoor-Ausführungen weisen nach dem Tragen im Freien zahlreiche Verunreinigungen und Steinchen auf, die den Hallenboden verschmutzen und beschädigen können. Aus diesen Gründen sind separate Hallenschuhe zu erwerben, die Sie ausschließlich im Innenbereich tragen. Nicht selten gilt an vielen Orten sogar eine Hallenschuhpflicht.

• Welche Hallenschuhe helfen gegen das Umknicken?

  Um ein Umknicken während des Sports zu vermeiden, sollten Sie auf knöchelhohe Hallenschuhe zurückgreifen. Diese verleihen Ihnen noch bessere Stabilität.

• Bei welchem Hersteller finde ich Hallenschuhe für breite Füße?

  Viele Marken bieten in ihrem Sortiment Mehrweiten an, um so vielen Bedürfnissen wie möglich gerecht zu werden. Darunter zählen unter anderem New Balance, Nike, Brooks, Asics, Adidas und Under Armour.

5. Verwandte Links

• Sporthosen
• Sporternaehrung
• Fitnessgeräte
• Basketball Ausrüstung