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Wassereis

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 119/​504
    kcal / kJ
  • 26 g
    Kohlen-hydrate
  • 2 g
    Eiweiß
  • 1 g
    Fett
  • 2.1
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    119/504 kcal/kJ, 26 g Kohlen-hydrate, 2 g Eiweiß, 1 g Fett, 2.1 BE

Zutaten (8 Portionen)

300 g frische Früchte nach Wahl, z.B. Maracujas, Kirschen, Kiwis
200 ml Wasser
4 TL Zucker
Eis-Förmchen

Rezept-Tipp

  • Statt Eisform gehen auch kleine Gläser und Holzstäbchen.


Zubereitung

    1

Obst waschen, gegebenenfalls schälen und klein schneiden.

    2

Zusammen mit Wasser und Süßungsmittel in den Mixer geben und pürieren.

    3

Früchte-Mus in die Formen geben, mit Deckel inklusive Stiel verschließen und mindestens 2 Stunden im Tiefkühler einfrieren.