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Vegetarische Paprika-Couscous-Pfanne

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 360/​1506
    kcal / kJ
  • 23 g
    Kohlen-hydrate
  • 6 g
    Eiweiß
  • 27 g
    Fett
  • 1.9
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    360/1506 kcal/kJ, 23 g Kohlen-hydrate, 6 g Eiweiß, 27 g Fett, 1.9 BE

Zutaten (2 Portionen)

80 g Couscous
1 rote Paprikaschote
1 Zucchini
1 EL Sonnenblumenöl
100 ml Schlagsahne
1 Beutel Fix für Paprika-Rahm-Schnitzel

Zubereitung

    1

Den Couscous nach Packungsanleitung garen. Das Gemüse putzen und waschen. Paprikaschote in Streifen, Zucchini in Würfel schneiden.

    2

Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Das Gemüse ca. 5 Minuten darin dünsten. Die Pfanne von der heißen Herdplatte nehmen.

    3

200 ml kaltes Wasser und die Sahne zugießen. Den Beutelinhalt einrühren. Unter Rühren einmal aufkochen lassen.

    4

Den Couscous unterrühren und alles bei geringer Hitze 3-4 Minuten köcheln lassen.



Öffentlicher Rückruf

Egger Getränke GmbH ruft im Sinne des vorsorgenden Verbraucherschutzes als Handelspartner von Kaufland das Produkt Energy Drink „Crazy Wolf Sugarfree 1,5l” mit dem Mindesthaltbarkeitsdatum 03.02.2021 zurück.