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Abbildung des Rezepts Trauben-Salat-Kresse-Smoothie

Trauben-Salat-Kresse-Smoothie

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 83/​345
    kcal / kJ
  • 12.7 g
    Kohlen-hydrate
  • 1.7 g
    Eiweiß
  • 0.6 g
    Fett
  • 1
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    83/345 kcal/kJ, 12.7 g Kohlen-hydrate, 1.7 g Eiweiß, 0.6 g Fett, 1 BE

Zutaten (1 Glas)

50 g grüne Trauben
1 kleine Kiwi
1 Beet Kresse
80 g Salatherzblätter
0.5 Vanilleschote

Zubereitung

1

Trauben waschen. Kiwi schälen, Kresse vom Beet schneiden.

2

Salat waschen, putzen, mit Trauben, Kiwi, Kresse und 100 Milliliter kaltem Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.

3

Smoothie mit Vanillemark verfeinern, in ein Glas füllen und sofort genießen.