Filialdaten werden geladen.

Ihre Daten werden gesendet.
Nicht Ihre Filiale?
Ändern
Ihre Kaufland-Filiale

Ihre zuletzt gewählten Filialen
kaufland.de/rezepte
Abbildung des Rezepts Start-learning-Shake

Start-learning-Shake

Bis zu 15 Minuten
Unkompliziert
Wenn Sie den QR-Code scannen, wird Ihnen dieses Rezept auf Ihrem Smartphone oder Tablet angezeigt. Mit einem Klick landen alle Zutaten auf Ihrer Einkaufsliste.

Nährwerte

(Pro Portion)
  • 244/​1031
    kcal / kJ
  • 44.1 g
    Kohlen-hydrate
  • 9 g
    Eiweiß
  • 1.3 g
    Fett
  • 3.5
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    244/1031 kcal/kJ, 44.1 g Kohlen-hydrate, 9 g Eiweiß, 1.3 g Fett, 3.5 BE

Zutaten (1 Glas)

1 reife Banane
50 g TK-Himbeeren
200 ml Buttermilch
etwas Zitronenabrieb und -saft
1-2 TL Traubenzucker

Zubereitung

1

Banane schälen, mit Himbeeren, Buttermilch, Zitronenabrieb und -saft pürieren und mit Traubenzucker nach Geschmack süßen.

2

Zum Mitnehmen Shake in einen Thermobecher oder -kanne füllen, die den Shake kühl hält.