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Abbildung des Rezepts Mango-Bananen-Smoothie

Mango-Bananen-Smoothie

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 223/​972
    kcal / kJ
  • 48.0 g
    Kohlen-hydrate
  • 2.1 g
    Eiweiß
  • 1.0 g
    Fett
  • 4.5
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    223/972 kcal/kJ, 48.0 g Kohlen-hydrate, 2.1 g Eiweiß, 1.0 g Fett, 4.5 BE

Zutaten (2 Portionen)

1 reife Mango ca. 400 g
1 kleine Banane
Saft von 1 Orange
Saft von 1 Zitrone
150 ml Bitter Lemon

Zubereitung

1

Mango schälen, in Würfel schneiden, einige Würfel zum Garnieren beiseite stellen.

2

Restliche Mangowürfel mit Banane, Orangen- und Zitronensaft pürieren, zusammen mit Eiswürfeln in Gläser geben und mit Bitter Lemon auffüllen. Mit Mangowürfelspießen garniert servieren.