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Abbildung des Rezepts Grapefruit-Feldsalat-Smoothie

Grapefruit-Feldsalat-Smoothie

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 75/​312
    kcal / kJ
  • 12.7 g
    Kohlen-hydrate
  • 2.6 g
    Eiweiß
  • 0.6 g
    Fett
  • 1
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    75/312 kcal/kJ, 12.7 g Kohlen-hydrate, 2.6 g Eiweiß, 0.6 g Fett, 1 BE

Zutaten (1 Glas)

1 kleine rosa Grapefruit
50 g grüne Weintrauben
100 g Feldsalat
1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)

Zubereitung

1

Grapefruit schälen und filetieren. Trauben waschen. Salat waschen und putzen.

2

Grapefruit, Trauben und Salat mit 100 Milliliter kaltem Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.

3

Smoothie mit Ingwer verfeinern, in ein Glas füllen und sofort genießen.