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Vegetarisch
Creamy Orange-Ginger-Smoothie
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Nährwerte
(Pro Portion)-
469/1951kcal / kJ
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37 gKohlen-hydrate
-
5 gEiweiß
-
31 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
469/1951 kcal/kJ,
37 g Kohlen-hydrate,
5 g Eiweiß,
31 g Fett
Zutaten (2 Gläser)
| 2 | Orangen |
| 0.5 | Zitrone |
| 1 | säuerlicher Apfel |
| 2 Zweige | Rosmarin |
| 20 g | Ingwer |
| 200 ml | Kokosmilch |
| 1 TL | Honig |
| 0.5 TL | Zimtpulver |
| 2 Kugeln | K-FAVOURITES Premium Ice Cream Honey Walnut |
Rezept-Tipp
-
Probiere den Smoothie auch einmal in der Variante mit Blutorange oder Grapefruit.
Zubereitung
- 1
Früchte, Rosmarin und Ingwer waschen und abtropfen lassen.
- 2
Orangen mit einem Messer bis auf das Fruchtfleisch schälen und die Zitrone entsaften. Apfel schälen, entkernen und in Stücke schneiden. Ingwer mit einem Löffel schälen, fein reiben und mit dem Orangenfleisch, Zitronensaft, Apfel, Kokosmilch, Honig und Zimt in einen Mixer geben und cremig pürieren.
- 3
Smoothie auf 2 Gläser verteilen, mit je 1 Kugel Eis und nach Wunsch mit einem Zweig Rosmarin und mit getrockneten Orangenscheiben dekoriert servieren.
