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Abbildung des Rezepts Bananensplit mit Beeren

Bananensplit mit Beeren

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 32 g
    Kohlen-hydrate
  • 13 g
    Eiweiß
  • 6 g
    Fett
  • 3
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    32 g Kohlen-hydrate, 13 g Eiweiß, 6 g Fett, 3 BE

Zutaten (2 Portionen)

2 EL Haferflocken
125 g frische Beeren (z.B. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
1 EL Mandeln
1 Banane
140 g Skyr Natur, 0,2 % Fett
1 EL Honig

Zubereitung

1

Haferflocken in einer Pfanne ohne Fett 3 bis 4 Minuten goldbraun rösten.

2

Beeren waschen und abtropfen. Mandeln grob hacken. Banane schälen und der Länge nach teilen.

3

Beide Bananenteile wie in Schmetterlingsform auf einem Teller anrichten. Skyr in die Mitte geben, mit Beeren, Mandeln und Haferflocken toppen. Honig darüber träufeln und servieren.