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Bananen-Mango-Cashew-Smoothie

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 486/​2031
    kcal / kJ
  • 60 g
    Kohlen-hydrate
  • 12 g
    Eiweiß
  • 20 g
    Fett
  • 5
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    486/2031 kcal/kJ, 60 g Kohlen-hydrate, 12 g Eiweiß, 20 g Fett, 5 BE

Zutaten (2 Portionen)

1 Banane
1 Apfel
50 g Bio-Beeren-Müsli
30 g Bio-Cashewkerne
300 g Bio-Joghurt Mango
1 EL Bio-Leinöl

Rezept-Tipp

  • Wem der Smoothie zu dickflüssig ist, der gibt noch etwas mehr Wasser oder Orangensaft hinzu.


Zubereitung

    1

Banane schälen und in Stücke brechen. Apfel waschen, vierteln und entkernen. Apfel- und Bananenstücke, Müsli, Cashewkerne, Joghurt, Leinöl sowie 150 Milliliter Wasser in den Smoothie-Maker geben und auf höchster Stufe 2 Minuten pürieren.



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