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Abbildung des Rezepts Aprikosen-Smoothie mit Grapefruit und Orange

Aprikosen-Smoothie mit Grapefruit und Orange

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 228/​959
    kcal / kJ
  • 45 g
    Kohlen-hydrate
  • 4 g
    Eiweiß
  • 1 g
    Fett
  • 4.0
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    228/959 kcal/kJ, 45 g Kohlen-hydrate, 4 g Eiweiß, 1 g Fett, 4.0 BE

Zutaten (2 Portionen)

320 g Aprikosen
0.5 Grapefruit
1 Orange
50 g Honig
4 Eiswürfel
100 ml eiskalter Soja-Reisdrink

Zubereitung

1

Aprikosen waschen, entkernen und in Würfel schneiden. Für das Topping eine Aprikose sehr fein würfeln und zur Seite stellen. Grapefruit und Orange schälen und in grobe Stücke schneiden.

2

Aprikosen, Grapefruit und Orange mit Honig, Eiswürfeln und Reisdrink in einem Standmixer pürieren.

3

Smoothie in Gläser füllen und mit den restlichen Aprikosenwürfeln getoppt servieren.