ndigkeitsanpassung und eine Herzfrequenzmessung integriert.
Knieschutz: Dieses laufband klappbar verfügt über einen 7-schichtigen Verbundlaufgurt, 8 integrierte Stoßdämpfer und 2 Waben-Dämpfungspads, die Stöße beim Training effektiv absorbieren und den Druck auf Knie und Gelenke maximal reduzieren. Das mehrstufige Dämpfungssystem sorgt dafür, dass jeder Schritt stabil und angenehm ist, sodass Sie sicher und unbesorgt trainieren können.
Upgrade auf leisen Motor: Verabschieden Sie sich vom Dröhnen herkömmlicher Bürstenmotoren. Selbst bei hoher Geschwindigkeit stört er weder Familie noch Nachbarn. Der bürstenlose Motor hat eine viermal längere Lebensdauer und verbraucht nur ein Viertel der Energie eines Bürstenmotors – umweltfreundlicher und wirtschaftlicher.
APP und 12+3 voreingestellte Modi: Dieses laufband schreibtisch kann schnell über Bluetooth mit der App verbunden werden, um Ihre Trainingsdaten in Echtzeit zu erfassen. Es bietet professionelle Traineranleitungen und personalisierte Trainingspläne. Zudem ist es mit 12 voreingestellten Programmen und 3 Countdown-Modi ausgestattet, sodass Sie sowohl die Zeit als auch die Kalorienverbrennung präzise steuern und Ihr Potenzial voll ausschöpfen können.
Familienfreundlich: Dieses walking pad klappbar erfüllt die Bedürfnisse der ganzen Familie. Der 110 cm hohe Haltegriff sorgt für Sicherheit für alle Größen. Das 103*40 cm große Laufband ist ideal für Sprint und Jogging. Es trägt bis zu 136 kg, ist robust und langlebig. Mit 12 voreingestellten Modi, doppelten Becherhaltern und einem Halter für Telefon/Tablet kombiniert es Sport und Unterhaltung.
TECHNISCHE DATEN Geschwindigkeit maximal: 14 km/h PRODUKTDETAILS
Länge Lauffläche: 102 cm
Breite Lauffläche: 39 cm
Farbe: Schwarz
HINWEISE Benutzergewicht maximal 140 kg
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Warum lohnt sich ein Laufband?
Keine Ausreden mehr wegen Regen, Kälte oder Dunkelheit: Mit einem Laufband bist du beim Joggen nicht vom Wetter abhängig und auch in der Wahl des Trainingszeitpunktes flexibel. Zudem entfällt die Anfahrt zum Fitnessstudio oder der Weg zum nächsten Park. Zeit, die du effektiv für dein Training nutzen kannst.
Insbesondere für Anfänger ist die richtige Einschätzung der Streckenlänge beim Laufen im Freien oft schwer. Sie begehen häufig den Fehler, den Rückweg der Strecke zu unterschätzen. Der Vorteil eines Laufbandes: Du kannst dich langsam und kontrolliert an deine optimale Streckenlänge herantasten.
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Sicherheitshinweise
Beim Training mit einem Laufband solltest du die folgenden Hinweise beachten, um Verletzungen sowie Beschädigungen am Gerät zu vermeiden
Beginne jedes Training mit einer langsamen Aufwärmphase, um Muskeln und Gelenke vorzubereiten.
Trage geeignete Sportschuhe mit guter Dämpfung und rutschfester Sohle.
Erhöhe die Geschwindigkeit schrittweise und erst, wenn du auf dem Laufband stehst.
Halte dich stets an den Handläufen fest, insbesondere beim Starten oder Beenden des Laufbands.
Stelle sicher, dass ausreichend Platz um das Laufband vorhanden ist.
Lasse das Gerät während des Betriebs nicht unbeaufsichtigt.
Ziehe bei Nichtgebrauch den Stromstecker.
Drehe dich während des Betriebs auf dem Laufband nicht um.
Beende bei Schmerzen augenblicklich das Training.
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FAQ
-Was kann ich tun, damit das Laufband leiser läuft?
Wenn du über genügend Platz verfügst, solltest du darauf achten, das Laufband nicht zu nah an der Zimmerwand aufzustellen, da die entstehenden Geräusche ansonsten reflektiert werden. Hilfreich kann auch eine dämpfende Unterlage wie eine Gummimatte sein.
-Welche Muskeln werden auf dem Laufband trainiert?
Das Laufband trainiert hauptsächlich die Beinmuskulatur, einschließlich Quadrizeps, Hamstrings und Waden. Zudem stärkt es die Gesäß- und unterstützt die Rumpfmuskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Weiterhin bietet das Joggen auf dem Laufband eine schonende, effektive Möglichkeit, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen.
-Wie kann ich mit einem Laufband meine Trainingserfolge messen?
Die meisten Modelle erlauben Einstellungen wie etwa die Länge der zu laufenden Strecke, den angestrebten Kalorienverbrauch sowie die Trainingsdauer. Über das Display wirst du über den Stand deiner Leistung informiert. Darüber hinaus kannst du mithilfe von Pulssensoren und Herzfrequenz-Messern deine Körperaktivitäten
