for you whey protein isolate - Joghurt-Himbeere

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g pro Portion (30 g Pulver/250 ml Wasser) % NRV* pro Portion (30 g Pulver/250 ml Wasser) Energie 1503 kJ / 354 kcal 451 kJ / 106 kcal   Fett 0,9 g 0,5 g   - davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 0,2 g   Kohlenhydrate 2,6 g 0,8 g   - davon Zucker 1,1 g 0,5 g   Eiweiß 82 g 25 g   Salz 0,35 g 0,10 g   Mineralstoffe       Magnesium 346 mg 104 mg 28 % Zink 33,3 mg 10 mg 100 % Vitamine       Vitamin D 83 µg 25 µg 500 % Vitamin B6 6,7 mg 2,0 mg 143 % Sonstige Stoffe       Cholin 283 mg 85 mg ** Rhodiola-Extrakt 333 mg 100 mg ** davon Rosavin 10 mg 3,0 mg   Aminosäuren       Freies L-Glutamin 8,7 g 2,6 g  **   Aminosäuren gesamt pro 100 g Pulver  30 g Pulver pro 100 g reines Eiweiß L-Leucin 6,9 g 2,1 g 8,4 g L-Isoleucin 5,1 g 1,5 g 6,2 g L-Lysin 6,8 g 2,0 g 8,3 g L-Methionin 1,5 g 0,5 g 1,8 g L-Phenylalanin 2,0 g 0,6 g 2,4 g L-Threonin 4,9 g 1,5 g 6,0 g L-Tryptophan 1,1 g 0,3 g 1,4 g L-Valin 4,6 g 1,4 g 5,7 g L-Histidin 1,1 g 0,3 g 1,3 g L-Arginin 1,3 g 0,4 g 1,6 g L-Cystein 1,7 g 0,5 g 2,0 g Glycin 1,1 g 0,3 g 1,3 g L-Alanin 3,7 g 1,1 g 4,5 g L-Serin 3,5 g 1,0 g 4,2 g L-Prolin 4,2 g 1,3 g 5,2 g L-Tyrosin 1,9 g 0,6 g 2,3 g L-Asparagin + L-Asparaginsäure 7,4 g 2,2 g 9,1 g L-Glutamin + L-Glutaminsäure 21,3 g 6,4 g 26,1 g   * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (= Nährstoffbezugswerte) ** Keine Nährstoffbezugswerte vorhanden

Pro Portion 30 g Pulver (= 3 gehäufte Esslöffel) mit 200 ml Wasser oder alternativ anderen Flüssigkeiten wie Mandelmilch mit einem Schneebesen verrühren, alternativ auch in einem Mixbecher schütteln oder in einem elektrischen Mixer zubereiten. 1-2 mal täglich eine Portion trinken.