ATLETICA Foam Bench | Vielseitige Einsatzmöglichkeiten | Als Flachbank & Sprungbox nutzbar

Multifunktionaler Block aus Schaumstoff im zeitlosen Design

• Mit einer Länge von 100 cm eignet sich der Foam Block ausgezeichnet als Flachbank-Ersatz, aber auch als große Plyo Box macht er eine hervorragende Figur
• Dabei kann zwischen zwei unterschiedlichen Höhen respektive Breiten gewählt werden - 30 cm und 40 cm
• Die schwarze Optik fügt sich in jede Trainingsumgebung ein, ohne sich dabei aufzudrängen

Verwendung als Flachbank

• Wird der Block so gekippt, dass sich die beiden 30 cm breiten Flächen jeweils oben und unten befinden, so entspricht die daraus resultierende Höhe von 40 cm annähernd und die 30 cm breite Auflagefläche gar exakt Wettkampfmaßen
• Der druckfeste Verbundschaum im Inneren bietet die nötige Stabilität, auch bei schwerem Hanteltraining
• Zugleich ist der Härtegrad nicht so hoch, dass der Komfort dadurch beeinträchtigt wird
• Kleine oder breit gebaute Personen können den Block problemlos kippen, um die Höhe zu reduzieren bzw. die Auflagefläche zu verbreitern
• Gerade für Hip-Thrusts sind herkömmliche Flachbänke in der Regel zu hoch, sodass sich die Ausführung dieser Übung auf der Foam Bench, aus biomechanischer Sicht, als geeigneter erweist

Verwendung als Sprung- oder Stepbox

• Die unterschiedlichen Kantenlängen ermöglichen beim Sprungkraft-Training unterschiedliche Schwierigkeitsgrade
• Die weiche aber zugleich strapazierfähige Ummantelung aus hochwertigem Kunststoff mindert den Geräuschpegel beim Training und schützt bei Sprungübungen den Boden vor Kratzern
• Dennoch sollte allein für eine höhere Rutschfestigkeit, gerade bei glattem Untergrund, nicht auf einen adäquaten Fitnessboden verzichtet werden
• Eine Kippgefahr besteht nicht - um sicherzugehen, kann man die Box einfach an eine Wand oder ein Power Rack stellen

Geringes Eigengewicht, hohe Belastbarkeit, einfache Handhabung

• Aufgrund des geringen Eigengewichts von 18 kg lässt sich die Foam Box schnell und einfach verschieben und bei Nichtgebrauch platzsparend in aufrechter Position verstauen
• Gleichzeitig ist die Belastbarkeit mit 200 kg für die Meisten, auch für schweres Bankdrücken, völlig ausreichend
• Die Foam Box ist schweißabweisend und leicht zu reinigen
• Dank ihrer pflegeleichten Eigenschaft, reicht es sie nach dem Training einfach mittels eines feuchten Lappens abzuwischen
• Die hohe Funktionalität gepaart mit der Kompaktheit, macht die Foam Box zu einem guten Investment für alle, die in den Genuss einer großen Übungsvielfalt auf engstem Raum kommen möchten

Coming Soon: Video-Workouts:

• Die Foam Bench in Kombination mit einer Langhantel und Bumper Plates ermöglicht ein effektives Ganzkörper-Workout
• 10 Minuten Warm-Up und 50 Minuten Training sind genug, um dich voll auszupowern
• Wir zeigen dir wie und motivieren dich!
• Als ATLETICA Kunde bekommst du exklusiven Zugriff auf unsere geführten Workout-Videos
• Dein Vorteil: Monatlich neue Workout-Inspirationen und Motivation für dein Home-Gym Training

Inspiration für dein Ganzkörper-Training

Warmup:

• Kniehebelauf
• Hampelmann

Training:

• Bench Press
• Pullovers
• Single Arm Bench Rows
• Seated Military Press
• Bulgarian Split Squats
• Box Squats
• Box Jumps
• Step Ups
• Hip Thrusts
• Elevated Glute Bridges

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