10 x YOGI TEA Ruhe | 10 x 30,6g

YOGI TEA Ruhe Tee.

Der Tee für alle, die um die Kraft der Ruhe wissen. 
 Eine Tasse YOGI TEA® Ruhe Tee ist wie ein Ruhepol in stürmischen Zeiten. Der einladende Duft von Kamillen- und Lindenblüten verbreitet an sich schon Gelassenheit. Im Zusammenspiel mit fruchtiger Hagebutte glätten sich die Wogen. Ganz in Ruhe übernimmst du wieder das Kommando.

Zubereitung: Übergieße den Teebeutel mit 250 ml kochendem Wasser und lasse ihn für etwa 5-7 Minuten ziehen (länger für einen stärkeren Geschmack).

Zutaten: Kamillenblüten* (17%), Fenchel*, Lindenblüten* (15%), Kardamom*, Gerstenmalz*, Hibiskus*, Süßholz*, Luzerne*, Himbeerblätter*, Orangenschalen*, Hagebutte* (2%), Zimt*, Ingwer*, Nelken*, schwarzer Pfeffer*.
*kontrolliert er Anbau

Enthält Süßholz – bei hohem Blutdruck sollte ein übermäßiger Verzehr dieses Erzeugnisses vermieden werden.

Sitali Pranayam – Eine Erfahrung inneren Friedens 
Mache diese Atemübung im Sitzen mit geschlossenen Augen. Atme durch die zu einem „U” gerollte Zunge durch den Mund ein. Atme durch die Nase aus. Es wird empfohlen, diese Atemübung morgens und abends jeweils für 26 vollständige Atemzüge zu praktizieren. Bitte frage Deinen Arzt, ob diese Übung für Dich geeignet ist.