Dittmann Handtrainer Gelball - grün

Der kleine, weiche und dynamische Therapieball gehört zur Grundausstattung jeder Physio- und Ergopraxis. Patienten werden von den Therapeuten professionell angeleitet um die Übungen zuhause, im Büro oder auf Reisen selbstständig ausüben zu können.

In Zeiten von Smartphones und Tablets leiden viele Menschen unter verkürzter Handmuskulatur, auch bei stundenlanger Arbeit am Computer sollte das Training der Handmuskulatur auf Griffkraft und Beweglichkeit ausgerichtet sein: Gelbälle auf dem Schreibtisch bieten einen hohen Aufforderungscharakter, um immer wieder zwischendurch den Fingern und der gesamten Handmuskulatur eine willkommene Abwechslung zu ermöglichen.
Der Einsatz in Reha und Therapie konzentriert sich auf die Behandlungen nach Frakturen, bei Lähmungs- oder Ausfallerscheinungen der Hand oder der Finger, wie sie insbesondere nach Schlaganfällen vorkommen. Die kleinen Gelbälle können ebenso zur Behandlung von Erkrankungen wie dem Karpaltunnelsyndrom, einer Sehnenscheidenentzündung, der Osteoathritis oder dem RSI-Syndrom (umgangsspr. Mausarm) beitragen.
Neben dem effektiven Training kann der Dittmann Gel Ball auch als Anti-Stressball eingesetzt werden. Durch Kneten der Bälle wird die praktische Möglichkeit geboten negative Gefühle und Stress abzubauen.
Dank der handlichen Größe (ca. 5 cm Durchmesser) findet der Ball in jeder Tasche Platz und kann jederzeit und überall eingesetzt werden.

• Hand- und Fingertrainingsball zur Mobilisierung von Hand und Fingern
• Zur Stärkung für Finger-, Hand- und Unterarmmuskulatur
• Verbesserung und Schulung der Fein- und Grobmotorik
• Geeignet zum Stressabbau
• Einsatz in Reha und Therapie zur Förderung der Greiffähigkeit und Sensomotorik
• Mit kleiner Übungsanleitung
• Ausführung: 4 verschiedene Stärken zur Auswahl

Den Dittmann Hand Exerciser gibt es in vier Farben - die jeweilige Farbe ist an den entsprechenden Schwierigkeitsgrad gekoppelt. Die Farbauswahl entscheidet also wie hoch der Widerstand ist und wie hoch die Anstrengung sein muss um den Ball zu drücken. Du solltest darauf achten, dass der Widerstand nicht zu stark für dich ist:
Gelb (extra leicht) - Die niedrigste Intensität gibt beim Drücken deutlich nach, der perfekte Einstieg ins Finger- und Handtraining für Ungeübte.
Rot (leicht) - Wer bereits erste Erfahrungen im Training der Handmuskulatur gesammelt hat, kann die Trainingsintensität mit dem roten Ball steigern.
Grün (medium) - Der grüne Ball bietet einen deutlich stärkeren Widerstand, ist somit für Fortgeschrittene passend, um eine bereits gestärkte Handmuskulatur weiter aufzubauen.
Blau (stark) - Die höchste Stufe empfiehlt sich für sehr gut trainierte Hände mit viel Kraft in den Fingern und Unterarmen.

Tipp: Frei nach dem Motto 'Gelbälle kann man nie genug haben' empfehlen wir die Übungen gleichzeitig mit beiden Händen auszuführen - die Stärken können dabei unterschiedlich gewählt werden, jeweils angepasst an die bereits erworbenen Fähigkeiten. Damit der Schwierigkeitsgrad gesteigert werden kann, ist es ratsam die nächste Intensität(en) bereits mit zu .