Igelball Massageball Noppenball 8cm Stachelball Ball zur Sport Faszien Massage

• ANWENDUNG: Die einfache Anwendung unseres Massageballes durch eine punktuelle Druckmassage ermöglicht ein breites Anwendungsspektrum für Jung und Alt. Massiere verspannte Körperregionen mit Kreisbewegungen, variiere je nach Verspannungsgrad den Druck individuell und genieße das wärmende Wohlgefühl auf Deiner Haut.
• Der Ball besitzt eine extra harte Oberfläche & gibt nicht nach bei Druckberührung hierdurch wird die Massage besonders effektiv.
• DEINE VORTEILE IM ÜBERBLICK: Faszienstimulation / effektive und punktuelle Massage / ideal zur Partner-Massage / breites Anwendungsspekturm z.B. Schultern, Waden, Rücken, Latissimus oder Hüfte
• TIPP: Wenn du Probleme mit Deinem Rücken, Nacken oder Deinen Schultern hast, eignet sich der Ball hervorragend zur Lockerung vor dem Training. Weiterhin empfiehlt es sich, nach dem Training eine kurze Stimulation des Fasziengewebes durchzuführen, ähnlich einem Abschluss-Dehnen.

Wellness mit dem Massageball Nica für groß und klein - Gegenseitige Rückenmassage bewirken wahre Wunder!

Ihr alltäglicher Begleiter
Stimulieren Sie Ihre Reflexzonen egal wo und schaffen lästigen Verspannungen und schmerzen Linderung oder Abhilfe!

Super Qualität geeignet für sportliche und Physiotherapeutische Übungen
Strapazierfähiges PVC Material gegossen zu einem hochwertigen Noppenball. Eine ausreichend hohe Anzahl von Noppen machen den Ball einzigartig

Scaleni
Die Scaleni sind drei kleine Muskeln Ihres Halses und können eine Vielzahl an Schmerzsymptomen hervorrufen, wenn sie verspannt sind oder Triggerpunkte in sich tragen.

Allerdings lassen sich diese Probleme oft durch eine gezielte Selbstmassage in den Griff bekommen.

M. Trapezius
Ihr M. Trapezius ist ein großer Muskel an der Rückseite Ihres Körpers und verläuft von Ihrer Halswirbelsäule bis hinunter zur Brustwirbelsäule. Ist er verspannt oder trägt Triggerpunkte in sich, kann er vielfältige Schmerzbilder hervorrufen.

Allerdings können Sie diesen Muskel mit Ihren Fingern oder einem Tennisball wunderbar selber massieren und Ihre Schmerzen somit lindern, oft sogar beseitigen.

Einzig etwas Geduld und Neugier sollten Sie mitbringen, denn dies sind zwei wichtige Kriterien für eine erfolgreiche Selbstmassage.

Wie können Sie vorbeugen?
Das Prinzip lautet Lockern, Dehnen & Kräftigen. So schaffen Sie Ausgleichsbewegungen, fördern die Durchblutung, erhöhen die Leistungsfähigkeit Ihrer Muskulatur und normalisieren deren Spannungs. All das sind hilfreiche Maßnahmen, um Triggerpunkten im Rücken vorzubeugen.