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Gut zu wissen / 14. Juni 2017

Unser kostenloses E-Book: zuckerfrei im Alltag - so geht's

Nach unserem ersten E-Book zum Thema "Vegane Ernährung" gibt's jetzt eine neue Ausgabe für euch. Diesmal treten wir beim Zuckerkonsum auf die Bremse und zeigen euch, wie eine zuckerfreie Ernährung im Alltag einfach geht.

Unser kostenloses E-Book: zuckerfrei im Alltag - so geht's

Zuckerfreie Ernährung: Tipps und Erfahrungsberichte


Worauf muss ich verzichten, wenn ich mich zuckerärmer ernähren will? Wo steckt Zucker drin? Wie erkenne ich das? Was darf ich dann überhaupt noch essen??? - Es gibt so viele Fragen, die sich stellen, wenn man den Entschluss gefasst hat, weniger Zucker zu sich zu nehmen. Wir haben die Antworten für euch. Denn wenn man den Bogen erstmal raus hat, ist es gar nicht so schwer und lecker noch dazu. Zusätzlich gibt's nützliche Tipps für einen zuckerfreien Einkauf und unseren großen Sugar Swap - so viel sei gesagt: auf's Naschen müsst ihr nicht verzichten. Und weil persönliche Erfahrungen immer hilfreich sind, haben wir Bloggerin, Autorin und Gesundheitswissenschaftlerin Hannah Frey von "Projekt - Gesund leben" in unserem großen Interview gefragt, wie sie den Weg in einen zuckerfreien Alltag gemeistert hat.

Zuckerfreie Rezepte


Neben praktischen Anleitung bieten wir euch natürlich auch noch eine Auswahl an leckeren Rezepten zum Kochen, Backen und Naschen als Inspiration zum Nachkochen. So kommt ihr auch ohne Zucker durch den Tag und müsst nicht einmal auf Fruchtgummis, Kuchen und Müsliriegel verzichten. Wir haben die zuckerfreien Alternativen für euch vorab getestet. Unsere Erfahrungsberichte haben wir für euch in diesem Artikel zusammengefasst und hoffen, euch schmecken die Schokomuffins, Müsliriegel und Infused Water genausogut wie uns.

Viel Spaß beim Lesen!

kaufland-ebook-ich-mach-schluss-mit-zucker.pdf (6.2 MB)